Na úterní dopoledne si článek pro čtenáře trenérského web magazínu trenink.com připravil trenér a autor Jakub Havránek, který se v dnešním cvičení zaměřuje na vedení postupného útoku na polovině soupeře a to vše formou průpravného cvičení bez obránců.

Úterní článek má název Postupný útok s krajním obráncem ve finální části a cílem první varianty tohoto cvičení je zdokonalit vedení postupného útoku křídelním prostorem, především pak krajním obráncem. Dbáme také na uvolnění a nabíhání, přihrávání a správný výběr místa.

Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od mladších žáků a všem starším věkovým kategoriím, obvykle ho zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je zdokonalit vedení postupného útoku křídelním prostorem, především pak krajním obráncem. Nacvičujeme také časování jednotlivých uvolnění a nabíhání, přihrávání, výběr místa a střelby z prostoru pokutového území po finální přihrávce z křídla.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je polovina normální hrací plochy
- minimální počty hráčů jsou takovéto:
(a) 2 brankáři
(b) 12 hráčů do pole
- mety a hráče rozmístíme stejně jako na obrázku:
(a) hráč A jako středový hráč na polovině hřiště
(b) hráč B jako krajní obránce
(c) hráč C jako hrotový útočník
(d) hráč D jako krajní záložník
- cvičení zahajuje hráč A přihrávkou do kraje hřiště na hráče B
- hráč B posílá dlouhou kolmou přihrávku na uvolňujícího se hrotového hráče C
- ten míč zpracuje a přihrává hráči D
- který vyráží proti přihrávce
- míč přebírá, krátce jej vede a za metou ho přihrává šikmo do křídelního prostoru
- na nabíhajícího krajního obránce B
- obránce vede míč k brankové čáře
- odkud posílá finální přihrávku do pokutového území
- do vápna nabíhají hráči A + C + D po svých předešlých činnostech:
(a) hráč A na zadní tyč
(b) hráč C na penaltu
(c) hráč D na přední tyč
- tito hráči se snaží akci zakončit brankou
- hráči se pravidelně točí na svých funkcí
- po určitém počtu opakování provádíme cvičení na druhou stranu

Varianty:

- hráči se pohybují pouze na svých postech
- při větším počtu hráčů lze toto cvičení provádět střídavě zleva a zprava
- útočníci soutěží o počet vstřelených branek
- do pokutového území se přidá:
(a) jeden obránce, situace 3:1
(b) dva obránci, situace 3:2
- útočníci soutěží o počet vstřelených branek
- průběžně měníme obránce a záložníky na jejich postech

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 5x mety (kužely, kloboučky)
- 10x míč



{moscomment}