Po několika týdnech se na stránkách www.trenink.com autor a trenér Jiří Formánek vrací ke třem [1] [2] [3] cvičením seriálu, který je zaměřený na nácvik přihrávek a jejich správného načasování, určen je především pro mládežnické kategorie.

Pondělní odpolední článek se jmenuje stejně jako všechny předchozí varianty Narážečky a oběhnutí v trojúhelníku. Čtvrtý díl je zacílen, tak jak to plyne z názvu na nácvik naražení, přihrávek, výběr místa a oběhnutí hráče. Důležité je především správné načasování finální přihrávky u každého z vrcholů trojúhelníku a vlastní spolupráce mezi hráči vystupujících od vrcholů trojúhelníku.

Cvičení je určeno především fotbalistům přípravek a žákovských týmů, starší kategorie je mohou využít v úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky, vhodné i jako součást předzápasového rozcvičení.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je nácvik naražení, přihrávek, výběr místa a oběhnutí hráče. Důležité je především správné načasování finální přihrávky u každého z vrcholů trojúhelníku a vlastní spolupráce mezi hráči, kteří nezůstávají u svých met, ale vystupují od nich, stejně jako v utkání od svého protihráče.

 

 

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je rovnostranný trojúhelník a jeho okolí
- délka strany je od 8 do 15 metrů
- cvičení je určeno pro 4 hráče:
(a) tři hráči (A,B,C) stojí na vrcholcích trojúhelníku
(b) jeden hráč s míčem (X) na obvodu trojúhelníku
- hráč X akci zahajuje vedením (1) míče
- následně přihrává (2) na hráče A
- hráč B naráží zpět (3) na hráče X
- hráč A prvním dotykem dává (4) přes střed trojúhelníku na hráče B
- hráč X se přesouvá na pozici hráče A
- hráč A startuje proti hráči B
- hráč B míč sráží (5) na hráče A
- hráč B se uvolňuje do prostoru
- hráč A mu prvním dotykem dává (6) míč do běhu
- hráč B přijme míč pokračuje vedením míče (7)
- stejně jako na začátku akce v případě hráče X
- akce se pak opakuje
- kombinace u dvou po sobě jdoucích metách je různá!
- hráči cvičení provádí:
(a) na určený počet oběhů trojúhelníku
(b) časový limit

Varianty:

- lze manipulovat s velikosti trojúhelníku
- hráči vynechávají vedení míče (1,7), rovnou přihrávají
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- trenér mění při vedení míče směr obíhání
- hráči přihrávky provádí stanoveným způsobem (nárt, placírka, šajtle)
- při krátkém vedení míče provede hráč s míčem "fintu"

Pomůcky:

- 1x míč
- 3x mety (kuželky, kloboučky)



{comment}