Úterní odpolední cvičení publikované na portálu fotbalových trenérů trenink.com je z archivu trenéra a redaktora Vladana Pražáka a má podtitul Dvojitá narážečka před atakujícími protihráči.

V tomto herním cvičení se zaměřujeme především na nácvik techniky přihrávek "šajtlí". Tento způsob přihrávek je velice účelný a účinný, jelikož není hráčem vůbec avizován a pro soupeře je prakticky nerozpoznatelný. Díky takovéto nezištné přihrávce můžeme soupeře v dané herní situaci přečíslit a při rychlé kombinační spolupráci provést rychlý protiútok.

Dnešní cvičení je určeno hlavně trenérům nejmenších věkových kategorií, počínaje přípravkou až po mužstva žáků. Jako formu rozcvičení jej mohou pro zdokonalování této činnosti zařadit do úvodní nebo průpravné části trenéři mužstev dorostu i mužů. U přípravek a žáků zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního průpravného cvičení je nácvik techniky přihrávek vnější stranou nohy "šajtlí" a využití této techniky v situacích dva na jednoho 2:1 při ataku protihráčů.


Popis průpravného cvičení

- z met vytvoříme obdélníkový prostor (cca 30x15m)
- doprostřed rozestavíme orientační mety (na nákresu modré)
- hráče rozdělíme do čtveřic
- na hranici prostoru 2 hráče s jedním míčem - A,B
- k prostředním metám 2 bránící hráče C,D ( dle nákresu )
- zahajuje hráč A vedením míče spolu s hráčem B
- jež vyráží spolu s ním
- v ten samý moment vyráží proti bránící hráč C
- A před atakujícím C přihrává šajtlí na spoluhráče B
- a prudce vyráží kolem C
- B vrací prvním dotykem na A
- a taktéž vyráží sprintem vpřed
- A převezme přihrávku
- a opět vede míč proti hráči D
- D vyráží ihned po první narážečce mezi A a B
- A opět před atakujícím D dává šajtlí na B
- a prudce vyráží kolem D
- B znovu prvním dotykem vrací na hráče A
- hráč A míče zaváží za hranici prostoru
- hráč B sprintuje za tuto mez
- poté se hráč A obrací s míčem
- a přihrává jej zpět na opačnou stranu
- zde jsou již připraveni hráči C a D
- kteří provádějí tutéž činnost jako předtím A a B
- A a B se staví do pozic napadajících hráčů
- hráči se tak neustále střídají na daných postech
- provádíme se zaměřením na obě nohy (L+P)

Pomůcky:

- 8x míč
- 9x mety (kuželky, kloboučky)
- rozlišovací trika



{moscomment}