Asistent trenéra Jána Kociana u týmu Slovenské republiky, trenér brankářů Rastislav Vincúr a současně autor web magazínu fotbalových trenérů trenink.com již na těchto stránkách publikoval dva díly [1] [2] nového seriálu a navázal tak na svůj původní úspěšný desetidílný [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] seriál věnovaný Rozvoji reakcí brankáře.

Trenér, který dříve působil u špičkových slovenských prvoligových celků Nitry a Spartaku Trnava, dnes mimo jiné majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a autor trenérského portálu trenink.com pokračuje dnešní třetí variantou svého nového brankářského seriálu.

Třetí část seriálu Ovládání brankového území pomáhá brankářům rozšířit jejich akční rádius v malém vápně ve kterém brankáři často řeší složité herní situace, který mnohdy ovlivňují vývoj i výsledek celého utkání. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorii žáků (U-15) a starší hráče.

Cíl brankářského cvičení:

Cvičenie dopomáha brankárom rozšíriť jeho akčný rádius v ohraničenom bránkovom území (malé vápno) v ktorom často brankári riešia herné situácie. Je vhodné pre kategórie od starších žiakov (U15).

Popis brankářského cvičení:

- civičenie sa vykonáva v bránke
- s vyznačením bránkového a pokutového územia
- zapojení sú traja brankári a tréner
- postavenie je zrejmé z obrázka
- tréner kope vysoké lopty
- z priestoru medzi postrannou čiarou a čiarou pokutového územia
- bližšie k bránkovej čiary na stojaceho brankára 2
- nNa túto loptu vybieha z priestoru bránkovej čiary brankár 1
- a chytá vysokú loptu v najvyššom bode pred atakujúcim brankárom 2
- tréner kope druhú loptu na stojaceho brankára 3
- brankár 2 po dokončení atakovania brankára 1 sa premiestňuje na zadnú tyčku
- a chytá vysokú loptu v najvyššom bode pred atakujúcim brankárom 3
- brankár 3 po atakovaní brankára 2 ide do bránky a pripraví sa na zákrok
- brankári 1 a 2 zostanú po zákrokoch na miestach, kde skončili zákrok
- počet opakovaní 6 x - 8 x

Varianty:

(a) tréner hádže lopty rukou
(b) tréner kope lopty po volejom
(c) cvičenie vykonávame z obidvoch strán
(d) brankári po zákroku zakladajú útok vyhadzovaním do vymedzeného priestoru
(e) brankári po zákroku zakladajú útok výkopom do vymedzeného priestoru

Pomůcky:

- bránka 1x
- lopta 2x
- značkovacie kužele 2x na vyznačenie priestoru pri zakladaní útokov

Metodická poznámka:

Pri tomto cvičení, ktoré sa približuje zápasovým podmienkam sa brankári zdokonaľujú v ovládaní bránkového územia, kde získavajú odvahu posúvať svoj akčný rádius smerom od bránkovej čiary. Dôležitý je výber správneho postavenia a rozhodnutia, rýchleho premiestňovania a odrazu pri súbojoch.

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{moscomment}