První čtvrteční článek na stránkách trenérského web magazínu trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka, nový seriál se bude zaměřovat na kombinaci jako řetězec na sebe navazujících herních činností.

Název dopoledního cvičení je Zpětná kombinace přes šířku se zakončením, jedná se o první variantu nové série článků a cílem je formou řetězců opakujících se cvičení zdokonalit herní činnosti hráče i skupin hráčů při vytvoření brankové příležitosti, to vše zahájeno od vlastní branky. Střelba samotná přichází na řadu po finální přihrávce z křídelního prostoru.

Cvičení je určeno především pro dorostenecké týmy, zařadit ho však mohou do svého tréninkového procesu i vyspělé žákovské týmy. Obvykle je toto cvičení součástí hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je zdokonalování řetězců herních činností jednotlivce i skupin hráčů při vytvoření brankové příležitosti od vlastní branky a střelba samotná po finální přihrávce z křídelního prostoru na nabíhajícího útočníka.

Popis průpravného cvičení

- herním prostorem je 1/2 normální hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna branka
- cvičení je určeno pro minimálně:
(a) 1 brankáře
(b) 10 hráčů do pole
- mety a hráče rozmístíme jako na obrázku:
(a) na pozici hráče E jsou dva hráči
(b) na pozicích hráčů B + C + D je jeden hráč
(c) zbytek hráčů na pozici A
- všechny míče má brankář
- cvičení zahajuje brankář výhozem (1) do běhu hráči A
- hráč A nabíhá
- zpracovává míč, krátce jej vede (2) a poté přihrává (3) hráči B
- ten míč přebírá a otáčí se s ním o 90°
- míč vede (4) za kužel, odkud přihrává (5) hráči C
- hráč C míč na dva doteky posílá (6) dlouhou přihrávkou
- do křídelního prostoru na nabíhajícího hráče E
- hráč E míč zpracuje a vede (7) jej k prostoru brankové čáry
- odkud posílá (8) centr na nabíhající hráče C a D
- oba tito hráči se snaží vstřelit (9) branku
- posuny hráčů po zakončení jsou následující:
(a) A -> B
(b) B -> C
(c) C -> D
(d) D -> E
(e) E -> A

Varianty:

- hráči mají omezený počet doteků
- do pokutového území můžeme přidat 1 až 2 obránce (řešení situací 2:1, 2:2)
- cvičení provádíme na druhou stranu
- hráči soutěží o nejlepšího střelce
- brankář míč rozehrává nohou

{hidefrom=Public} {slide=Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:} - brankář míč vykopává halfvolejem
- brankář vykopává ze země, ze vzdálenějšího rohu malého vápna
- hráč A hraje prvním dotykem bez vedení míče
- hráč E nemusí centrovat, může postupovat na brankáře a zakončit
{/slide} {/hidefrom}
Pomůcky:

- 1x velká branka
- 6x mety (kužely, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (při variantě s obránci)

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{comment}