První článek začínajícího pracovního týdne na stránkách trenérského web magazínu trenink.com je od autora a trenéra Vladana Pražáka, seriál se zaměřuje na kombinaci - jako na řetězec na sebe navazujících herních činností, dnešní článek rozšiřuje první variantu.

Cvičení má název Zpětná kombinace přes šířku se zakončením, jedná se o druhou variantu nové série článků a cílem je formou řetězců opakujících se cvičení zdokonalit herní činnosti hráče i skupin hráčů při vytvoření brankové příležitosti, to vše zahájeno od vlastní branky. Střelba samotná přichází na řadu po finální přihrávce z křídelního prostoru.

Cvičení je určeno především pro dorostenecké týmy, zařadit ho však mohou do svého tréninkového procesu i vyspělé žákovské týmy. Obvykle je toto cvičení součástí hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je zdokonalování řetězců herních činností jednotlivce i skupin hráčů při vytvoření brankové příležitosti od vlastní branky a střelba samotná po finální přihrávce z křídelního prostoru.

Popis průpravného cvičení

- herním prostorem je 1/2 normální hrací plochy
- na brankové čáře je umístěna branka
- cvičení je určeno pro minimálně:
(a) 1 brankáře
(b) 10 hráčů do pole
- mety a hráče rozmístíme jako na obrázku:
(a) na pozici hráče E jsou dva hráči
(b) na pozicích hráčů B + C + D je jeden hráč
(c) zbytek hráčů na pozici A
- všechny míče má brankář
- cvičení zahajuje brankář výhozem (1)
- do běhu hráči A
- hráč A nabíhá a přebírá míč
- po krátkém vedení (2) míče provádí narážečku (3, 4) s hráčem B
- a přihrává (5) hráči C
- hráč B se po narážečce otáčí a nabíhá si za metu
- hráč C přihrává (6) prvním dotekem nabíhajícímu hráči B
- ten na dva doteky přihrává (7) dlouhou přihrávku
- do křídelního prostoru na hráče E
- hráč E si nabíhá po lajně, míč si zpracuje, vede (8) jej směrem k brankové čáře
- a posílá (9) finální přihrávku na nabíhající spoluhráče D
- D se snaží vstřelit (10) branku
- posuny hráčů po zakončení jsou následující:
(a) A -> B
(b) B -> C
(c) C -> D
(d) D -> E
(e) E -> A

Varianty:

- hráči mají omezený počet doteků
- do pokutového území můžeme přidat 1 až 2 obránce (řešení situací 2:1, 2:2)
- cvičení provádíme na druhou stranu
- hráči soutěží o nejlepšího střelce
- brankář míč rozehrává nohou

{hidefrom=Public} {slide=Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:} - brankář míč vykopává halfvolejem
- brankář vykopává ze země, ze vzdálenějšího rohu malého vápna
- hráč A hraje prvním dotykem bez vedení míče
- hráč E nemusí centrovat, může postupovat na brankáře a zakončit
{/slide} {/hidefrom}

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 6x mety (kužely, kloboučky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (při variantě s obránci)

Grafická část článku/cvičení byla připravena v programu DrillBook Football Pro na který mají čtenáři tohoto portálu slevu.



{comment}