Ve druhé variantě tohoto průpravného cvičení Nácvik přihrávek prvním dotykem s dovětkem "s výměnou místa, které je určeno trenérům přípravek a žákovských kategorií a navazuje na první variantu se zaměřujeme na rozvoj kombinační spolupráce mezi hráči.

Autor cvičení a trenér Vladan Pražák klade důraz především na přihrávky prvním dotykem a následnou rychlou výměnou místa po přihrávce. Rozvíjíme tak u hráčů schopnost reakce na vzniklou situaci přemístěním se do volných prostorů a neustále se nabízet pro přihrávku. Zvláště u mužstev přípravek a mladších žáků je potřeba tuto herní činnost neustále rozvíjet!

U nejmladších věkových kategorií hráčů zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je vhodné i pro dorost a mužstva dospělých jako formu rozcvičení s míčem v průpravné části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního průpravného cvičení naučit hráče kombinační spolupráci za pomoci krátkých a středně dlouhých přízemních přihrávek s použitím různých druhů kopů (vnitřní a vnější stranou nohy, přímým nártem) a zlepšit schopnost hráčů správně přihrávku načasovat.


Popis průpravného cvičení

- herním prostorem cvičení je obdélník
- obdélník má rozměry 30x15 m
- určeno je minimálně pro 4 hráče
- hráče rozestavíme dle nákresu
- akci zahajuje hráč A
- hráč A přihrává (1) na hráče B
- hráč B prvním dotykem vrací zpět (2) na A
- A opět prvním dotykem přihrává (3) na opačnou stranu hráči C
- hráč C taktéž prvním dotykem dává křižně (4) na B
- který se přesunul za prostřední metu
- od mety hráč B přihrává (5) na hráče D
- na hranici prostoru a přebíhá na opačnou stranu (hráč B v bílém)
- a zaujímá postavení mezi metami ( bílý B )
- D prvním dotykem opět přihrává (1) na opačnou stranu
- na přesunuvšího hráče C
- C vrací (2) na D a přebíhá (bílý C) na druhou stranu prostoru
- kde se staví taktéž mezi mety ( bílý C )
- D přihrává (3) prvním dotykem na B v novém postavení
- B přihrává (4) křižně na hráče C v novém postavení
- cvičení tak opět pokračuje v opačném směru
- hráče po několika opakováních průběžně měníme na daných postech

Poznámky:

- u přípravek a mladších žáků volíme mírnou intenzitu provedení
- zaměřujeme se hlavně na technicky správné provedení
- po zvládnutí zvyšujeme intenzitu provedení

Varianty:

- hráči užívají různé druhy kopů:
(a) vnitřní stranou nohy (placírkou)
(b) vnější stranou nohy
(c) přímým nártem

Pomůcky:

- 6x mety (kloboučky, kuželky)
- 2x míč



{comment}