Sdílejte:
Středeční cvičení na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com je od trenéra Kamila Turoňe, který v dnešním článku se zaměřil na koordinaci s míčem.Název baterie dnešních cvičení je Trénink koordinace s míčem, obsahuje tři varianty cvičení, které je možno zařazovat do skupinového a hromadného tréninku a cílem je správné technické provedení činností s míčem spojených s koordinací.
Cvičení je určeno především pro nejmenší fotbalisty, věkové kategorie přípravek a mladších žáků, obvykle tato cvičení zařazujeme do průpravné části tréninkové jednotky.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem tohoto průpravného cvičení, určeného především týmům přípravek a mladších žáků, je hromadnou nebo skupinovou formou zapracovat a zlepšit koordinaci hráčů s míčem v pevných neměnných podmínkách, kdy se hráči mohou soustředit jenom na správné technické provedení.
Popis průpravného cvičení
- jednotlivé cvičení je vždy určeno pro dvojici hráčů
- každý hráč má 1 míč
- dvojice stojí vedle sebe tak, že tvoří 15 m širokou uličku
- rozestupy dvojice jsou 3-4 metry
- cvičení lze připravit jak pro skupinovou, tak hromadnou formou
- dvojice provádějí postupně následující cvičení
- vždy jako soutěž dvojic:
VARIANTA 1: Přihrávky- A a B si přihrávají současně vnitřní stranou pravé nohy
- přihrávku převedou dozadu
- provedou změnu směru o 180 stupňů
- a hrají vnitřní stranou levé nohy zpět
Soutěž: Která dvojice provede nejrychleji 10 opakování?
VARIANTA 2: Přihrávky z voleje
- A a B si současně hodí míč
- a přihrají střídavě nártem levé popř. pravé nohy z voleje spoluhráči
- tak, aby mohl míč chytit
Soutěž: Která dvojice provede nejrychleji 10 opakování?
Poznámka: Zmenšujte odstup, který má mezi sebou dvojice hráčů
VARIANTA 3: Vysoký míč
- A a B si navzájem současně přihrávají vnitřní stranou pravé
- popřípadě levé nohy
- přihraný míč zahrají zpět přímo
- a jako vysoký míč soupeři tak, aby ho mohl chytit
Varianta: První míč si kutálejí.
Pomůcky:
- každý hráč má vlastní míč
- 8x mety na vyznačení rozestupu dvojic
{comment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a