S dalším článkem na stránkách trenérského fotbalového portálu trenink.com přichází na začátku reprezentační přestávky rrenér brankářů Rastislav Vincúr, který v současné době působí asistent trenéra Jána Kociana u týmu reprezentace Slovenské republiky. Zároveň je majitelem brankářské fotbalové školy www.brankar.sk a již několik měsíců také pravidelným autorem tohoto webu.

Dnes uveřejňujeme čtvrtý díl autorova seriálu, který navazuje na tři předchozí [1] [2] [3]. Trenér Rastislav Vincúr k tomu dodává: "V tomto bloku sa budem venovať cvičeniam pre dvoch brankárov, alebo pre jedného trénera s jedným brankárom. Často mi píšu brankári, že v nižších súťažiach býva len jeden alebo dvaja brankári. Preto dávam možnosť pre brankárov, ktorí nemajú trénera, aby si vybrali cvičenia, ktoré môžu robiť spolu bez trénera."

Název dnešního cvičení, stejně jako třech předchozích, je Trénujúci dvaja brankári. Cvičení je vhodné pro věkovou kategorie U - 12 a starší hráče a má podtitul Cvicenie s dvomi loptami.

Cíl průpravného cvičení:

- toto cvičenie spája viac prvkov
- jednak chytanie vysokej lopty v najvyššom bode
- vykrívanie streleckého uhla
- presun po úkrokoch
- rychla práca rúk
- chytanie lôpt z uhla
- cvičenie vykonávame v pokutovom území
- je vhodné pre kategórie od U-12

Popis průpravného cvičení

- brankár 1 s loptou v rukách stojí pri tyčke
- a hádže vysokú loptu smerom na značku
- pokračuje za loptou
- chytá ju po odraze z jednej nohy v najvyššom bode
- po dopade drží loptu v oboch rukách
- keď brankár 2 strieľa loptu na bránu
- brankár 1 drží svoju loptu do poslednej
- chvíle a hádže presne brankárovi 2
- po úkrokoch sa dostáva do stredu streleckého uhla
- chytá loptu od brankára 2

Varianty:

(a) brankár 1 udiera loptu do zeme
(b) brankár 2 kope loptu volejom z ruky
(c) brankár 2 hádže vysokú loptu

Pomůcky:

- bránka 1x
- značkovací kužel 1x
- lopta 2x



{comment}