Trenér brankářů Rastislav Vincúr, asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky, který je současně majitelem brankářské fotbalové školy www.brankar.sk si pro čtenáře portálu trenink.com připravil pátý díl seriálu pro dva brankáře.

Dnešní pátý díl navazuje na čtyři předcházející cvičení [1] [2] [3] [4] Trenér Rastislav Vincúr k tomu dodává: "V tomto bloku sa budem venovať cvičeniam pre dvoch brankárov, alebo pre jedného trénera s jedným brankárom. Často mi píšu brankári, že v nižších súťažiach býva len jeden alebo dvaja brankári. Preto dávam možnosť pre brankárov, ktorí nemajú trénera, aby si vybrali cvičenia, ktoré môžu robiť spolu bez trénera."

Název dnešního cvičení, stejně jako třech předchozích, je Trénujúci dvaja brankári. Toto cvičenie je určené pro skupinu brankářů dorosteneckého věku a starších, podtitulem pak je název Zdvojené cvičenia.

Cíl průpravného cvičení:

- toto cvičenie spája viac prvkov
- chytanie vysokých lôpt
- chytanie lôpt z rôznych pozícií



Popis průpravného cvičení

- cvičenie sa vykonáva v pokutovom území
- brankár 2 v postavení pozície (A) hádže vysokú loptu
- do priestoru bránkového územia
- brankár 1 chytá loptu v najvyššom bode
- vracia ju po zemi späť brankárovi 2
- ktorý z prvého dotyku strieľa do priestoru brány
- brankár 2 sa presunie po obvode pokutového územia do priestoru B, C, D, E, F
- a činnosťi opakuje
- počet opakovaní: 2 - 4x

Varianty:

(a) brankár 2 namiesto streľby na bránu vedie loptu nohou a robí nájazd na brankára 1
(b) brankár 2 prihráva loptu po zemi nohou do priestoru bránkového územia, brankár 1 preberá loptu nohou a prihráva ju späť, následne striela loptu z druhého dotyku

Metodická poznámka:

Pri tomto cvičení si brankári zdokonaľujú jednak chytanie vysokých lôpt, presné vyhadzovanie lopty po zemi, premiestňovanie, vykrývanie streleckého uhla a chytanie prudkých lôpt.

Pri variante (a) brankár 2 rieši situáciu jeden proti jednému.
Pri variante (b) zdokonaľuje hru nohou.

Dôraz pri brankárovi 2 kladime na presnosť a prudkosť vyhodenej lopty a presnosť a prudkosť kopu do priestoru brány.

Pomůcky:

- bránka 1x
- značkovací kužel 6x
- lopta 5x



{comment}