Celý pracovní týden uzavře na stránkách trenérského portálu trenink.com trenér brankářů Rastislav Vincúr, který v současné době působí jako asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky a který je také majitelem brankářské fotbalové školy www.brankar.sk. Šestý díl seriálu pro dva brankáře se zaměřuje především na řešení soubojových situací 1:1.

V seriálu článků již vyšlo pět pokračování [1] [2] [3] [4] [5] Trenér Rastislav Vincúr k tomu dodává: "V tomto bloku sa budem venovať cvičeniam pre dvoch brankárov, alebo pre jedného trénera s jedným brankárom. Často mi píšu brankári, že v nižších súťažiach býva len jeden alebo dvaja brankári. Preto dávam možnosť pre brankárov, ktorí nemajú trénera, aby si vybrali cvičenia, ktoré môžu robiť spolu bez trénera."

Název dnešního cvičení, stejně jako třech předchozích, je Trénujúci dvaja brankári. Toto cvičenie je určené pro skupinu brankářů dorosteneckého věku a starších.



Cíl průpravného cvičení:

Cvičenie, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári je zamerané na chytanie strieľaných lôpt a riešenie situácie jeden na jedného. Prakticky spájame dve cvičenia. Toto cvičenie je určené pre skupinu brankárov dorasteneckého veku a strarších.

Popis průpravného cvičení

- cvičenie sa vykonáva v pokutovom území
- brankár 2 kope loptu do priestoru bránky
- brankár 1 chytá loptu, potom si ju položí na zem a vedie ju amerom na kužel
- brankár 2 sleduje pohyb brankára 1 približuje sa k nemu
- a v správnom momente, keď má loptu od nohy berie mu ju rýchlym vrhnutím sa pod nohy
- brankári si vymenia pozície po zákroku
- vedenie lopty striedame k obom kuželom
- počet opakovaní 6 - 8x

Varianty:

(a) brankár 2 dáva prihrávku po zemi brankárovi 1 ktorý ju nohou z prvého (z druhého) dotyku vracia brankárovi 2, ktorý loptu strieľa na bránku
(b) brankár 2 hádže vysokú loptu brankárovi 1, ktorý ju chytá v najvyššom bode, vracia ju po zemi brankárovi 2, ktorý loptu strieľa na bránku

Metodická poznámka:

Cvičenie nám umožňuje pripraviť sa na časti zápasových situácií ako je chytanie strieľaných lôpt, hru nohou, sťahovanie vysokých lôpt ako i riešenie situácie jeden proti jednému. Dôraz pri vrhaní sa pod nohy brankára 1 kladieme hlavne na vystihnutie lopty kedy ju brankár má od nohy a rýchly pohyb rúk smerom na loptu.

Pomůcky:

- bránka 1x
- značkovací kužel 2x
- lopta 5x



{comment}