Minulý týden publikoval trenér brankářů Rastislav Vincúr, který v současné době působí jako asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky, na stránkách trenérského portálu trenink.com šestý díl svého seriálu. Dnes autor tohto portálu a majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk přináší další sedmý díl, který se zaměřuje na chytání střílených míčů.

Trenér Rastislav Vincúr k seriálu svých cvičení říká: "V tomto bloku sa budem venovať cvičeniam pre dvoch brankárov, alebo pre jedného trénera s jedným brankárom. Často mi píšu brankári, že v nižších súťažiach býva len jeden alebo dvaja brankári. Preto dávam možnosť pre brankárov, ktorí nemajú trénera, aby si vybrali cvičenia, ktoré môžu robiť spolu bez trénera."

Název dnešního cvičení, stejně jako třech předchozích, je Trénujúci dvaja brankári - zdvojené cvicenia . Toto cvičenie je určené pro skupinu brankářů dorosteneckého věku a starších. Dnešní část navazuje na šest [1] [2] [3] [4] [5] [6] předchozích.

Cíl průpravného cvičení:

Cvičenie, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári je zamerané na chytanie strieľaných lôpt a chytanie prihrávok smerujúcich cez bránkové územie. Prakticky spájame dve cvičenia. Toto cvičenie je určené pre skupinu brankárov dorasteneckého veku a strarších.



Popis průpravného cvičení

- cvičenie sa vykonáva v pokutovom území
- brankár 2 strieľa prudkú loptu z pozície A na brankára 1
- ktorý po zákroku vracia loptu po zemi späť brankárovi 2
- a ten ju po spracovaní
- alebo prvým dotykom prihráva
- smerom od brankára do bránkového územia
- brankár 1 túto loptu chytá v bránkovom území
- brankár 2 po dvoch strelách a prihrávkach sa presúva na pozície B, C, D, E
- pri pozícii E sa postupne vracia späť na pozíciu A
- pri pozícii D a E prihráva loptu do otvorenej časti bránkového územia

Varianty:

(a) brankár 2 hádže vysokú loptu, ktorú brankár 1 sťahuje v najvyššom bode a vracia je po zemi späť brankárovi 1
(b) brankár 2 dáva malú domov brankárovi 1, ktorý ju vracia po spracovaní alebo prvým dotykom späť brankárovi 2
(c) brankár 2 po vrátení lopty od brankára 1 vedie loptu nohou smerom do priestoru hranice bránkového územia, kde brankár 1 odoberá loptu vrhnutím sa pod nohy

Metodická poznámka:

Uvedené cvičenie umožňuje brankárom riešiť situácie totožné so zápasom. Brankár v bráne plynule reaguje na vzniknuté situácie pozorne sleduje pohyb lopty a prispôsobuje i svoje východiskové postavenie, ktoré je variabilné vzhľadom na meniacu sa pozíciu brankára 2

Pomůcky:

- bránka 1x
- značkovací kužel 6x
- lopta 5x



{comment}