Trenér brankářů Rastislav Vincúr, který v současné době působí jako asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky již na stránkách trenérského portálu trenink.com publikoval sedm [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] částí setiálu Trénujúci dvaja brankári - zdvojené cvicenia .

V dnešním článku, osmé části seriálu, se autor našeho portálu a majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk zaměřuje na chytání střílených míčů (centrů), vedení míče nohou a jeho kontrolu a zakládání útoku rukou.

Toto cvičenie je určené pro skupinu brankářů dorosteneckého věku a starších.

Cíl průpravného cvičení:

Cvičenie, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári je zamerané na chytanie strieľaných lôpt, vedenie lopty nohou, prihrávka nohou a zakladanie útoku rukou. Prakticky spájame viac cvičení. Toto cvičenie je určené pre skupinu brankárov dorasteneckého veku a strarších.



Popis průpravného cvičení

- cvičenie sa vykonáva v pokutovom území
- brankár v bráne chytá strelu od druhého brankára
- brankar v bráne po chytení lopty si ju pokladá na zem
- vedie ju nohou
- prihráva do priestoru malej bránky A
- po tejto činnosti brankár pokračuje ďalej
- chytá druhú loptu od druhého brankára
- po tomto zákroku vyhadzuje loptu rukou do priestoru malej bránky B
- druhé kolo začína brankár v bráne po chytení lopty
- vedením lopty a prihrávkou do priestoru malej bránky B
- a končí vyhadzovaním lopty rukou do malej bránky A
- počet opakovaní 4x (2 kolá)
- brankári sa po opakovaniach menia

Varianty:

(a) brankár v bráne sťahuje vysokú loptu (1)
(b) brankár v bráne sťahuje vysokú loptu (5)
(c) brankár v bráne sťahuje vysoké lopty (1,5)

Metodická poznámka:

Cvičenie je zamerané na komplex obranných a útočných činností brankára.
Dôraz kladieme okrem chytania lopty na rýchle vedenie lopty a presné prihrávky do vymedzeného priestoru a rýchle a presné vyhodenie lopty do vymedzeného priestoru.
U brankára, ktorý kope (hádže) lopty kladieme dôraz na presné kopanie lôpt do priestoru brány a tiež presné hádzanie vysokých lôpt do priestoru bránkového územia.

Pomůcky:

- bránka 1x
- značkovací kužel 4x
- lopta 8x



{comment}