Středeční dopoledne na stránkách trenérského portálu trenink.com, který každý den přináší články se zaměřením na problematiku fotbalového tréninku a je určen nejn českým a slovenským fotbalovým trenérům, bude patři slovenskému autorovi, trenérovi brankářů Rastislavovi Vincúrovi, který v současné době působí jako asistent trenéra Jána Kociana u týmu fotbalové reprezentace Slovenské republiky.

Autor seriálu, který je současně majitelem brankářské fotbalové školy www.brankar.sk již uveřejnil devět původních dílů [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] a dnes v seriálu Trénujúci dvaja brankári - zdvojené cvicenia pokračuje závěrečnou desátou částí, ve kteér se zaměřil především na zakládání útoků vyhazováním.

"Toto cvičenie je určené pre skupinu brankárov dorasteneckého veku a strarších. Cvičenie vykonávame v pokutovom území," řiká slovesnký autor článku Rastislav Vincúr.

Cíl průpravného cvičení:

Cvičenie, pri ktorom sa trénujú dvaja brankári je zamerané na koordináciu, spracovanie a vedenie lopty, premiestňovanie sa, chytanie a zakladanie útokov vyhodením. Prakticky spájame viac cvičení.

Popis průpravného cvičení:

- rozloženie pomôcok podľa obrázka - brankár v bráne s loptou v ruke si:
(a) obhodí prekážku zprava
(b) obieha zľava
- chytá loptu pred dopadom
- chytenú loptu dáva po zemi druhému brankárovi
- ktorý ju spracuje
- a po krátkom vedení strieľa smerom k vzdielenej žrdi
- brankár v bráne loptu chytá
- cvičenia vykonávame z obidvoch strán
- počet opakovaní 4 - 6 x

Varianty:

(a) brankár po obhodení výtyčky a chytení lopty hádže loptu rukou druhému brankárovi do rúk, ktorý hádže vysokú loptu na vzdialenú tyč
(b) brankár po týchto činnostiach zakladá útok vyhodením, alebo prihrávkou nohou

Metodická poznámka:

Cvičenie pri ktorom sa brankári zdokonaľujú v brankárskych činnostiach potrebných pri jeho hre. Brankári využívajú rýchlu prácu nôh a správne postavenie pri chytaní lôpt smerovaných k vzdialenej žrdi. Dôraz kladieme pri spracovaní a vedení lopty.

Pomůcky:

- bránka 1x
- výtyčka 4x
- lopta 2x



{comment}