Trenérský portál trenink.com přináší další článek autora a trenéra z Plzně Jakuba Havránka, který se v dnešním cvičení zaměřil na pohyb hráče bez míče, výběr místa a správné načasování přihrávky na hráče běžícího zpoza hráče s míčem.

Název prvního dílu seriálku je Výběr místa - náběh z tandemu, článek zaměřuje pozornost na náběh z tandemu, který je obvyklý především pro hráče pohybující se v křídelních prostorech, důležitá je schopnost načasování přihrávky a periferní vidění.

Cvičení můžeme pro všechny mládežnické týmy zařazovat do průpravné části tréninkové jednotky, pro týmy přípravek je vhodnější cvičení zařadit do hlavní části.

Cíl průpravného cvičení:

Dnešním cvičením zdokonalujeme činnost dvou hráčů při tzv. náběhu z tandemu, který se ve hře vyskytuje nejčastěji v křídelním prostoru, proto je vhodné toto cvičení zařazovat do průpravné části před nácvikem střelby po kombinaci vedený tímto územím. Musíme ovšem dbát na správné intervaly zatížení a odpočinku, protože cvičení je velmi fyzicky náročné a rozvíjíme jím také kondiční schopnosti hráčů.



Organizace cvičení:

- prostor cvičení je čtverec o rozměrech 30x30 m
- mety jsou rozmístěny stejně jako na obrázku
- družstvo je rozděleno ze začátku do dvou týmů (modrý a červený)
- každý tým tvoří jednostranný trojúhelník (viz. obrázek 1)
- hráči na pozicích A a A' mají míč

Popis průpravného cvičení:

- cvičení zahajují hráči A + A'
- vedou (1) krátce míč a přihrávají (2) hráčům B a B'
- tito hráči posílají (3) dále přihrávku
- na nabíhající spoluhráče C a C'
- oba hráči startují na míč a přihrávají (4) na hráče:
(a) hráč C na A'
(b) hráč C' na A
- hráči A + A' se při náběhu křižují
- a přebírají v plném běhu míč
- vedou (5) jej za kužel a "čekají" na náběh z tandemu hráčů C a C'
- hráči C + C' časují ve správný okamžik své náběhy
- v okamžiku jejich zavolání na spoluhráče A a A' dostávají (6) od nich přihrávku
- vedou (7) míč na začátek cvičení
- posuny hráčů jsou následující:
(a) hráč A na C (A' na C')
(b) hráči B zůstávají na svých pozicích
(c) hráč C na A (C' na A')
- cvičení takto pokračuje neustále dokola



Varianty:

- po nějaké době vystřídáme hráče B, resp. B'
- můžeme libovolně pracovat s velikostí herního prostoru
- hráči A + A' zahajují cvičení bez vedení míče
- dáváme tresty za to, že hráči spolu nekomunikují při náběhu z tandemu

Pomůcky:

- 4x kužel
- 2x klobouček
- 1x praporek
- 8x míč
- případně rozlišovací trika



{comment}