První článek nekratšího měsíce v roce si pro čtenáře trenérského fotbalového portálu trenink.com připravil trenér Josef Vrážel, jedná se o druhou část [1] střeleckého průpravného cvičení jež je inspirováno již dříve uveřejněnými články trenéra Vladana Pražáka s názvem Přihrávkový diamant [1] [2] [3] [4].

Dnešní druhá varianta cvičení Přihrávkový diamant se střelbou je založena na zpětné pomocné přihrávce. Hráči vytvářejí neustále "přihrávkové trojúhelníky" a svým vířivým pohybem ztěžují bránícím hráčům narušení jejich útočné činnosti.

Cvičení lze při určitých prostorových úpravách zařadit již od kategorie mladších žáků. Zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem o průpravného cvičení je zlepšení kombinačních schopností a střelby pomocí pomocné zpětné přihrávky. Dále rozvijí prostorovou orientaci a techniku přihrávky prvním dotykem.

Popis průpravného cvičení:

- hráči jsou rozmístění podle obrázku
- vzdálenost mezi hráči volíme podle jejich technické vyspělosti
- a zaměření tréninkové jednotky (krátká nebo dlouhá přihrávka)
- všichni hráči skupiny A mají míč
- hráč A přihrává míč hráči B
- a nabíhá směrem k hráči C (vytváří trojúhelník s hráči B a C)
- hráč B sklepne "z prvé" hráči A
- a ihned nabíhá po obloku k hráči C (tím vytváří trojúhelník s hráči C a D)
- hráč A přihrává hráči C
- hráč C přihrávku sklepává nabíhajícímu hráči B
- a po oblouku nabíhá k hráči D
- hráč B z prvé přihrává hráči D
- Hráč D přihrává zpětnou přihrávkou hráči C
- a nabíhá po oblouku do šířky
- a tím uvolňuje prostor pro hráče C
- hráč C přihrává hráči D a sám nabíhá do střelecké pozice
- hráč D přebírá přihrávku od hráče C a zpětnou přihrávkou ho uvolňuje pro střelbu
- výměna pozic hráčů:
(a) A-B
(b) B-C
(c) C-D
(d) D-A
- pro plynulost cvičení je vhodné umístit na pozici D dva hráče

Varianty:

- hráč A přihrává hráčům B i C míč po zemi
- hráč A přihrává hráčům B i C "měkký míč" vzduchem
- hráč A přihrává hráči B autovým vhazováním
- kombinace těchto způsobů

Pomůcky:

- branka
- 3x vyznačovací kloboučky
- dostatečný počet míčů



{comment}