S novým týdnem přináší trenérský portál trenink.com další cvičení od jednoho ze svých čtenářů. Dnes se o své průpravné cvičení s Vámi podělí - Tomáš Balog , který stejně jako minulý týden Kamil Turoň vyslyšel výzvu redakce a poslal do redakce popis svého vlastního cvičení i s vlastním obrázkem znázorňujícím celou akci.

Průpravné cvičení je určeno pro starší přípravku nebo žákovskou kategorii. "Myslím, že pro většinu týmů přípravek je toto cvičení asi moc složité, ale pro žáky je vynikající," řekl pro trenink.com Tomáš Balog.

Cíl průpravného cvičení:
Cílem tohoto cvičení, které je určeno především pro hráče maximálně do 15 let, je zlepšit a zrychlit kombinaci na jeden dotek, popřípadě zlepšit načasování přihrávky do běhu.

Popis průpravného cvičení:

- na libovolně velké ploše (doporučuji spíše menší, než větší), jsou rozestaveny 4 kužely do čtverce
- cvičení budou absolvovat 2 skupiny křížem proti sobě a dva volní hráči (nahrávači)
- první hráč ze skupiny nahraje "nahrávači" před sebou (mezi kužely) a hned si nabíhá na přihrávku
- nahrávač mu dává míč do běhu
- hráč potom doběhne do druhé skupiny a hned posílá míč prvnímu hráči, který opět nahrává a hned si nabíhá a tak to jde pořád dokola.


Varianty:

- zvýšit počet míčů ve hře 2-4
- zmenšovat, či zvětšovat hrací plochu
{moscomment}