DOPORUČUJEME Autor dnešního článku Jakub Havránek se činnosti převzetí míče již jedenkrát věnoval ve svém článku Převzetí a rychlé vedení míče. Podobnou problematiku ve svém třídílném [1] [2] [3] seriálu s názvem Rychlost s míčem - Převzetí míče s rychlou změnou směru rozebíral trenér Vladan Pražák.

Dnešní první část nového seriálu z názvem Skupinová činnost - převzetí míče je zaměřena, jak je patrno ze samozného nadpisu příspěvku, na různé způsoby přijmutí, respektive převzetí míče, okamžitou změnu směru a navázání další plynulou činností. u hráčů také dále rozvíjíme schopnost dobré orientace v herním prostoru, vedení míče a přihrávání.

Cvičení lze zařadit i do průpravné části jako herní formu rozcvičení, to se týká především starších věkových kategorií. Týmy žáků a přípravek naopak toto cvičení využíjí v hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto cvičení je zdokonalování různých druhů převzetí míče s rychlým obratem a následnou plynulou činností. Při cvičení se zaměřujeme na manévr při uvolnění hráčů ve středu čtverce. Cvičením rozvíjíme také orientaci v prostoru a může nám sloužit i při stimulaci kondičních schopností.



Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je čtverec o rozměrech 20x20 m
- vrcholy čtverce vyznačíme metami
- do těžiště čtverce dáme metu
- dvě protější strany rozdělíme na polovinu
- cvičení je určeno pro 8 hráčů do pole
- na vrcholech A a D jsou 2 hráči
- na vrcholech F a C je 1 hráč
- uprostřed čtverce jsou 2 hráči B + E
- cvičení zahajují ve stejný okamžik hráči A + D
- přihrávají (1) do středu čtverce hráčům B + E
- B a E se klamným pohybem odpoutávají od mety
- přebírají (2) míč určeným způsobem (viz. dále varianty)
- posílají (3) nahrávku na spoluhráče:
(a) hráč B na spoluhráče C
(b) hráč E na spoluhráče F
- C a F míč přebírají do pohybu
- vedou (4) jej do poloviny strany čtverce, kde je umístěna meta
- od této mety přihrávají (5) na začátek cvičení
- posuny hráčů jsou následující:
(a) A na B
(b) B na C
(c) C na D
(d) D na E
(e) E na F
(f) F na A
- cvičení takto pokračuje neustále dokola
- interval zatížení volíme podle daného cíle cvičení


Metodická poznámka při uvolnění:

ukázka na hráči B

- hráč B provádí klamný pohyb nejprve na druhou stranu od hráče A
- poté rychlým pohybem proti míči se odpoutává od mety (protihráče)
- přebírá míč
- zde nezapomínáme na stimulaci krytí míče před soupeřem
- základní pravidlo: hráč musí být mezi míčem a soupeřem + vede míč vzdálenější nohou od protihráče
- hráč B navazuje další činností

Varianty:

- různé druhy převzetí míče:
(a) vnitřní stranou nohy
(b) vnější stranou nohy
(c) "za nohou"
- můžeme libovolně manipulovat s velikostí herního prostoru
- první přihrávka = autové vhazování

Pomůcky:

- 7x mety
- 2x míč + 6x náhradních