"Trénink střelby patří do každé tréninkové jednotky. Zejména v mládežnických kategoriích by měl být tento trénink zaměřen na technickou stránku, ale neméně důležitý je aspekt taktický. Jeden ze základních taktických prvků je zabíhaní do tandemu," říká autor dnešního článku Josef Vrážel.

Dnešní dopoledneí článek je čtvrtým dílem seriálu a navazuje na první, druhý a třetí díl se společným názvem Střelba z tandemu. Na stránkách určených fotbalovým trenérům trenink.com vydal autor již dříve dva podobné články [1] [2] s názvem Střelba po jednoduché spolupráci do trojúhelníku.

Popisované střelecké cvičení je vhodné již pro kategorie mladších žáků, zvládnou ho i vyspělé týmy přípravek. Zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení volně navazuje na tři [1] [2] [3] články Střelba po spolupráci se středním útočníkem.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je vytvoření střelecké příležitosti po vědomé spolupráci dvojice hráčů v prostoru před brankou na úrovni pokutového území se středním útočníkem zaběhnutím do tandemu. Dále rozvijí techniku přihrávky a střelby z prostoru před nebo uvnitř pokutového území.

Popis průpravného cvičení:

- hráči jsou rozděleni do dvou zástupů A a B
- přibližně 15 metrů před hranicí pokutového území
- hráči zástupu A mají míče
- na hranici pokutového území stojí střední útočník (SÚ)
- za ním je umístěn kužel
- v brance je brankář
- akci zahajuje hráč A přihrávkou hráči B
- hráč A ihned po přihrávce zabíhá "do tandemu" se středním útočníkem
- hráč B "z prvé" přihrává střednímu útočníkovi (SÚ)
- a ihned k němu nabíhá do tandemu z druhé strany než hráč A
- střední útočník naráží míč nabíhajícímu hráči B
- hráč B přihrávkou za záda středního útočníka do pokutového území uvolňuje pro střelbu nabíhajícího hráče A
- hráč A střílí na branku
- hráči zástupu A a B si plynule mění pozice
- středního útočníka měníme po 5, 10 opakováních

Varianty:

- brankář vyhazuje (vykopává) míč na hráče zástupu A
- cvičení probíhá zrcadlově z druhé strany na levou nohu
- místo kužele zařazujeme do cvičení zpočátku polopasivního později aktivního obránce
- jak hráč B, tak SÚ mohou nabíhat do pokutového území na případnou dorážku

Pomůcky:

- 1x branka
- 2x vyznačovací kloboučky
- 1x kužel (meta)
- dostatečný počet míčů
- případně rozlišovací trika



{comment}