Poslední páteční cvičení prvního březnového týdne, které publikujeme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, pokračuje v nové sérii článků, která je věnovaná přípravným kombinacícm ve středu hrací plochy a jejich následné zužitkování v podobě střelby ze střední vzdálenosti nebo vyřešení situace individuálním zakončením.

Druhá část série Kombinační příprava na zakončení středem, která navazuje na první část, si vedle nácviku přípravné kombinace dává za cíl naučit útočící hráče orientovat se v pokutovém území a zvolit (načasovat) náběh středového hráče do prostoru před pokutovým územím.

Cvičení můžeme při nižší i vyšší intenzitě provádění zařadit do předzápasového tréninku, ale nejvhodnější je toto cvičení zařazovat do skupinového tréninku středových hráčů nebo útočníků a do individuálního tréninku pro hráče například po zranění.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je rozvoj přípravné kombinace ve středu hrací plochy. U hráčů klademe důraz na rychlou práci s míčem, výběr místa při náběhu do pokutového území soupeře, načasování přihrávky a náběhu, přesnou a plynulou kombinaci a důrazné zakončení různými způsoby. Od hráčů také vyžadujeme trpělivost při přípravné kombinaci.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení provádíme a půlce hřiště
- cvičení je určeno pro všechny hráče v týmu
- minimálně však pro:
(a) 6 hráčů do pole
(b) 1 brankáře
- doporučený počet hráčů do pole je 12+1
- hráči jsou rozdělení na 3 stanovištích
- mety a hráče rozestavíme podle nákresu:
(a) jeden z hráčů na úrovni středového kruhu (b) jeden z hráčů v křídelním prostoru, dostatečně daleko od autové čáry
(c) poslední hráč s míčem těsně před pokutovým územím
- cvičení zahajuje hráč s míčem na hranici vápna
- přihrává (1) míč zpět na křídelního hráče
- ten míč prvním dotykem sráží (2) na útočníka, který se vrací do středu pole
- útočník krátce vede míč (3) zpět do hloubky pole a
- a přihrává ho na středového hráče
- středový hráč přihrává (4) kolmý míč na krajního hráče
- který si šel pro míč proti středovému hráči
- středový hráč okamžitě po odehrání kolmice nabíhá do křídelního prostoru
- krajní hráč jedním dotykem sklepává (5) na útočníka
- který opět prvním dotykem (6) hledá v křídelním prostoru středového hráče
- středový hráč přihrává (7) na nabíhajícího krajního hráče
- který se přesunul z křídla
- a ten celou akci zakončuje:
(a) střelbou ze střední vzdálenosti
(b) individuálním nájezdem
- po provedení cvičení se hráči posunují po stanovištích A->B->C->A

Varianty:

- hráči ctí své posty, nedochází k výměně
- celou akci zahajuje středový hráč kolmou přihrávkou na útočníka
- trojice hráčů soutěží o větší počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x branka (i přenosná)
- 3x kužely (mety, kloboučky, zapichovací tyče)
- 15x míč
- rozlišovací trika



{comment}