Dnešní průpravné cvičení publikované na stránkách web magazínu fotbalových trneérů trenink.com je od trenéra Jiřího Formánka, který toto cvičení zařazuje buď do regeneračního pozápasového tréninku, případně jako součást předzápasového tréninku, podobně jako Křídelní kombinace - předzápasový trénink .

Název dnešního cvičení je Dvě narážečky v křídle s centrem , od krajích hráčů vyžadujeme plynulé naražení v křídelních prostorech a především koncentraci na klíčovou finální přihrávku z křídelního prostoru. Zakončující hráči musí při náběhu do pokutového území komunikovat a být při zakončení maximálně efektivní. Cvičení je organizováno soutěživou formou.

Cvičení zařazujeme v tréninkové jednotce buď do hlavní nebo závěrečné části, pro svoji nenáročnost je možné toto cvičení zařadit i týmům mladších žáků.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je, při specifickém rozdělení hráčů na svých postech, nácvik typických herních činností pro jednotlivé posty (krajní a středoví hráči). Krajní hráči si dvakrát narazí míč o své spoluhráče a hledají centrem své spoluhráče v pokutovém území. Zakončující hráči mají za úkol správně načasovat náběh, vybrat si správné prostory a efektivně zakončit.



Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem jsou 2/5 hrací plochy
- branka je umístěna na brankové čáře
- cvičení jenurčeno pro 16 hráčů:
(a) 4+4 krajních hráčů
(b) 8 středových hráčů
(c) 1-3 brankáře
- hráči jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy
- rozdělení je na levou a pravou část týmu
- akci zahajuje hráč A, který má míč
- naráži si míč postupně o hráče B
- následně o hráče C, který dává předfinální přihrávku do křídla
- a hráč A centruje na dvojici nabíhajících hráčů (U)
- kteří hledají prostor pro zakončení v pokutovém území
- po provedení akce z levé strany začíná další ze strany druhé
- hráči v křídelním prostoru se posouvají: A->C, C->B, B->D a D->A
- levá a pravá strana soutěží o větší počet vstřelených branek

Varianty:

- hráči centrují prvním dotykem
- zakončení je možné také pouze prvním dotykem
- centr ze strany může být pouze vzduchem
- do pokutového umístíme (aktivního/pasivního) obránce

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 16x míč
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- rozlišovací trika



{comment}