Sdílejte:
Průpravné cvičení zaměřené na střelbu, které začíná na brankové čáře je u trenérů poměrně oblíbené. Na stránkách web magazínu trenink.com, vyšel například čtyřdílný
[1]
[2]
[3]
[4]
seriál Zpětná kombinace přes šířku se zakončením od trenéra Vladana Pražáka nebo opět čtyřdílný
[1]
[2]
[3]
[4]
seriál od stejného autora s názvem Zpětná kombinace před střelbou.Název dnešního příspěvku je Kombinace založená od brankové čáry - navazuje na první díl, cílem je schopnost kombinační spolupráce čtveřice hráčů v bezprostřední blízkosti soupeřovi branky, důraz klademe na plynulost celé kombinace, dobré technické provedení přihrávek a jistoty zpracování a nejdůležitější je vlastní načasování přihrávek a samotná střelba.
Toto cvičení můžeme zařadit do hlavní části tréninkové jednotky, případně i jako součást předzápasového rozcvičení. Zvládnou ho hráči jak věkové kategrie starších přípravek a tak starší fotbalisté.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem dnešního cvičení je zlepšení kombinační spolupráce mezi čtyřmi hráči na soupeřově polovině. Také zdokonalujeme herní činnosti jednotlivce, které se při útočné kombinaci objevují, Jsou to především přihrávky, vedení míče, převzetí míče, střelba, správné načasování náběhu. Samozřejmě svojí roli hraje také orientace v čase i prostoru.
Popis průpravného cvičení:
- cvičení probíhá na polovině hřiště
- ideální počet hráčů na toto cvičení je:
(a) 12 hráčů do pole
(b) 1 – 2 brankáři
- hráče a mety rozmístíme stejně jako na obrázku
- cvičení zahajuje (1) hráč A přihrávkou na hráče B
- hráč B jde proti míči
- naráží (2) jej prvním dotykem zpět hráči A
- hráč A nabíhá a posílá (3) nahrávku na hráče C
- ten startuje proti míči
- sklepává (4) ho na nabíhajícího hráče B
- hráč B nabíhá a přihrává (5) příčně na hráče D
- který startuje z kruhu
- přebírá míč a navádí (6) jej k pokutovému území
- střílí (7) na branku:
- posuny hráčů jsou následující:
(a) hráč A na pozici B
(b) hráč B na pozici C
(c) hráč C na pozici D
(d) hráč D na pozici A´
- poté kombinace začíná z druhé strany
Varianty:
- hráč A zahajuje kombinaci autovým vhazováním
- hráč D před náběhem provádí obratnostní cvik (kotoul vpřed/vzad/sed/leh, apod.)
- hráči soutěží o nejlepšího střelce
- nebo lze zorganizovat soutěž družstev
Pomůcky:
- 7x mety
- 12x míč
- 1x velká branka
- popř. rozlišovací trika
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.