Autor trenérského portálu trenink.com trenér Jiří Žilák publikoval na těchto stránkách cvičení s názvem Uvolnění prostoru prvním dotykem. Trenér Kamil Turoň pak průpravné cvičení Kosočtverec - přihrávky, které bylo zaměřeno na zdokonalování přihrávky prvním dotykem.

Třetí závěrečný díl seriálu Kombinace v šestiúhelníku je určen především pro zlepšení kombinační spolupráce několika hráčů, dbáme především na správné technické provedení, vlastní rychlost provedení a přenost, podobně jako v prvním díle. V pozadí by neměly zůstat komunikační schopnosti hráčů.

Cvičení můžeme zařadit buď do průpravné částí, to v případě starších věkových kategorií nebo do hlavní části tréninkové jednotky, což platí pro věkové kategorie přípravek a mladších žáků.

Cíl průpravného cvičení:

Dnešním cvičením zdokonalujeme kombinační spolupráci společně s herními činnostmi jednotlivce, které to této kooperace vstupují. Důraz klademe na rychlé a přesné přihrávky, rychlou orientaci v prostoru i čase a vzájemnou komunikaci mezi jednotlivými hráči.



Popis průpravného cvičení:

- velikost herního prostoru je plocha 30x20 (25x15m)
- hráče, mety a praporky rozmístíme podle obrázku
- cvičení provádíme paralelně z obou stran
- zahajuje jej hráč "C" svým pohybem bez míče
- předskakuje praporek z levé strany
- dostává přihrávku od hráče "A"
- hráč "C" vrací míč prvním dotykem zpět
- poté "A" přihrává na uvolňujícího se spoluhráče "B"
- ten jde proti míči
- prvním dotykem přihrává míč do běhu hráči "C"
- hráč "C" si nabíhá do středu hracího prostoru
- přebírá míč vnitřní stranou levé nohy
- a posílá míč na druhou stranu druhému hráči v pozici "A"
- posuny hráčů jsou následující:
(a) "A" na "B"
(b) "B" na "C"
(c) "C" na "A"
- poté cvičení pokračuje plynule dál
- po určité době provádíme cvičení také na druhou stranu

Varianty:

- hráči hrají pouze "slabší" nohou
- do cvičení vložíme koordinační a obratnostní prvky
- zejména pokud cvičení provádíme v průpravné části TJ
- první přihrávku provádí hráči autovým vhazováním na zpracování míče

Pomůcky:

- 6x mety (kloboučky, kužely)
- minimálně 2x míč
- 2x praporek (popř. zapichovací tyč)
- popř. rozlišovací trika (2 barvy)



{comment}