"V minulém seriálu článků [1] [2] [3] jsem se zaměřil na nácvik a zdokonalování principů obranné fáze – zónové obrany. Zvláště pak na obranné kombinace založené na zesíleném obsazování hráčů soupeře," říká autor dnešního článku Jakub Havránek.

Předcházejícím, dnešním a dalšími články se pokusím nabídnout ukázku všem trenérům, jak v tréninkovém procesu lze zlepšovat útočnou fázi a to hlavně založení, vedení a zakončování rychlého protiútoku hned po zisku míče, protože jsem si jist, že pokud mužstvo umí získat konstruktivně míč, ale již nezvládá přechod do útoku, zisk míče neznamená v průběhu utkání vůbec nic.

Seriál je situován od průpravného cvičení přes herní cvičení po průpravnou hru, dnes přinášíme druhé průpravné cvičení.



Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem cvičení je 1/2 normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro minimálně:
(a) 12 hráčů do pole
(b) 1 brankáře
- cvičení zahajuje trenér (T), který má u sebe všechny míče
- rozehrává (1) na červeného "spoluhráče"
- po jeho převzetí míče ho napadají 2 modří hráči (A + A2)
- pokud získají míč, probíhá kombinace stejně jako v prvním díle
- tedy:
- prvním dotykem přihrává (2) na B
- který sklepává (3) prvním dotykem dozadu na hráče C
- hráč C posílá (4) míč do křídelního prostoru na spoluhráče D
- ten nabíhá do křídla a centruje (5) do pokutového území na A + B + C
- A nabíhá na přední tyč, B na zadní tyč, C do středu pokutového území
- tito tři hráči zakončují (6) celou akci střelbou na branku

Varianty:

- červený hráč hraje na 50%
- všichni hráči mají pouze jeden dotyk
- na kombinaci je určený čas (například 10 vteřin)
- po zautomatizování akce zrychlujeme kombinace do maximálního tempa
- akci provádíme z druhé strany

Pomůcky:

- 12x míč
- 4x mety
- rozlišovací trika



{comment}