"U mládeže, ale nejen u ní, neustále řešíme problém se špatným nabíháním útočníků ve finální fází. Při útocích si útočníci nabíhají vertikálně mezi obránce a tím se často vystavují ofsajdovým pozicím. V tréninkových jednotkách se tudíž zaměřuji i na herní cvičení, ve kterých nacvičujeme podélné nabíhaní útočníků kolem obránců," říká autor dnešního článku Petr Válek.

Dnes vám přináším jednoduché cvičení s názvem Podélný náběh útočníka a zakončení, které můžeme aplikovat nejen u mládeže. Od hráčů požadujme správně načasovaný náběh v protoru mezi obránci soupeře a před pokutovým územím protihráčů, velice důležitá je i finální přihrávka na útočníka.

Cvičení zařazujme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení není zaměřeno kondičně, důležité je především technické provedení a správně proveený náběh sladěný s načasovanou přihrávkou.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je nácvik náběhu útočníka podél obranné řady soupeřových hráčů a následné kolmé přihrávky za obrannou řadu. V průběhu cvičení dbáme na správné provedení náběhu a správné načasování finální přihrávky.



Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno pro minimálně pro:
(a) 3 hráče do pole
(b) 1 brankáře
- herním prostorem je polovina hřiště
- akci zahajuje hráč A
- hráč A (střední záložník) přihrává hráči B (útočník)
- útočník jde proti míči
- při zpracování hráče B se podélně kolem met (obránci) rozbíhá hráč C (útočník)
- hráč C dostává přihrávku mezi kužely od hráče B
- dochází ke krátkému vedení a následně ke střelbě
- výměna postů:
(a) A->B
(b) B->C
(c) C->A

Varianty:

- střelba prvním dotykem
- finální přihrávka vzduchem
- hráči zůstávají na svých postech
- různě manipulujme s postavením obránců (hluboko, vysoko)
- místo met jako obránců můžou být normálně hráči

Pomůcky:

- 7x meta
- 5x míč
- 1x branka
- rozlišovací trika



{comment}