Hra prvním dotykem, při držení míče a při přípravě finállní fáze vedení útoku, společně s dobrým výběrem místa je pro bránící tým velmi obtížně napadnutelná a nenabízí mnoho příležitostí pro konstruktivní odebrání míče. Na stránkách www.trenink.com jsmenašim čtenářům nabídli například následující cvičení: Připrav situaci jedním dotykem a vyřeš 3:2 s využitím poloviny hrací plochy a nebo také Udrž míč 8:2 se čtyřmi míči ve kterém po hráčích požadujeme správný výběr místa.

Název dnešního cvičení Přihrávky prvním dotykem s překřížením vymyslel jeho autor Vladan Pražák, který po hráčích požaduje, po dobrém načasování a správném technickém provedení, především maximální intenzitu provedení. Hráči také pěstují a rozvíjejí kombinační schopnosti na malém prostoru.

Cvičení zařazujeme do průpravné nebo do hlavní části tréninkové jednotky a je určeno pro všechna mládežnická mužstva od týmu přípravek.

Cíl průpravného cvičení:

V tomto průpravném cvičení se zaměříme jednak na přihrávky prvním dotykem, ale taktéž na rychlostní schopnosti hráčů při kombinační spolupráci a rozvíjíme zde také schopnost přesnosti a razantnosti přihrávek v rychlosti, což je jeden z klíčových faktorů v dnešním moderním fotbale.



Popis průpravného cvičení:

- z met vytvoříme čtverec cca 30x30m
- hráči jsou rozestaveni u met:
(a) na pozici A, C minimálně po dvojicích
(b) u met B, D minimálně po jednom (lze zvolit podle počtu hráčů)
- cvičení zahajují současně hráči s míčem A, C
- kolmou přihrávkou (1) na B, D
- po této přihrávce startují oba hráči (2) z pozic A,C směrem k hráčům
- A-D, C-B a vzájemně se tak křižují
- hráči na pozicích B, D prvním dotykem naráží (3) na A,C
- kteří jim taktéž prvním dotykem (4) vrací zpět do běhu
- a řadí se na jejich posty
- B,C přihrávají zpět (5) k výchozí metě
- a taktéž se za danou metu řadí
- dbáme na přesnost a razantnost přihrávek po zemi
- nutíme hráče k maximální intenzitě rychlosti provedení
- IZ = 1‘ (minuta), IO = 1:1, PO = 2-3x
- upřednostňujeme více prostorů se zapojením většího počtu hráčů

Varianty:

- velikost herního prostoru upravujeme podle věkové kategorie
- hráči veškerou činnost s míčem provádí "slabší" nohou
- hráči po odehrání první přihrávky provádí obratnostní cvičení

Pomůcky:

- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- 2x míč
- případně rozlišovací trika



{comment}