Sdílejte:
Nácviku autového vhazování není v tréninkovém procesu často věnováno mnoho prostoru, přestože lze autové vhazování zcela snadno zařadit do mnoha cvičení, které slouží k nácviku navazujících herních útočných činností. Na trenérských stránkách www.trenink.com již dříve vyšly tato cvičení: Nácvik vhazování v kruhu s vedením míče neb první díl seriálu Nácvik autového vhazování.Autorem druhého dílu seriálu je trenér Jiří Formánek, který svůj další díl pojmenoval stejně jako ten první Přijmutí autového vhazování a střelba. Snahou autora příspěvku je naučit hráče, formou jednoduchých cvičení, využít standardní situace - autového vhazování - k možnému ohrožení soupeřovi branky. V cvičení je třeba pracovat na spolupráci vhazujícícho, nabíhajícícho a narážejícího hráče.
Cvičení zařazujme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Dnešní jednoduché cvičení zvládnou všechny mládežnické i dospělé týmy, nenáročné cvičení je však třeba rovádět dobře po technické stránce.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem jednoduchého průpravného cvičení je naučit středové hráče vyžádat si pohybem vhození autového vhazování, dobře toto autové vhazování přijmout, navést si míč do dobré střelecké pozice, narazit si o spoluhráče stojíccího na úrovni pokutového území a akci zakončit střelbou ze střední vzdálenosti. Vhazující hráč si musí být vědom faktu, že úspěšnost akce dost podstatně závisí na kvalitě provedeného autového vhazování.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- na hraně pokutového území jsou zapíchnuty dvě tyče
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 8-16 hráčů do pole
- hráči do pole jsou rozdělení na: (a) středové
(b) křídelní
(c) narážeče
- křídelní hráči mají k dispozici míče
- a jsou připravení k auutovému vhazování
- středoví hráči stojí ve středovém kruhu
- narážeči stojí v prostoru před pokutovým územím
- akci začínají pohybem směrem k vhazujícímu hráči
- pokouší se uvolnit klamavým pohybem s častou změnou směru
- náběh je z větší hloubky pole, než je tomu v prvním díle cvičení
- hráč přijme autové vhazování od křídelního hráče
- navádí si míč do výhodné střelcké pozice
- naráží si míč od nahrávače
- a akci v prostoru mezi tyčemi zakončuje
- hráč který střílel se po akci naráží
- narážející hráč se řadí mezi vhazující
- vhazující hráč se přesouvá mezi středové hráče
- další akce cvičení následuje z druhé strany
Varianty:
- herním prostorem mohou být 3/5 hrací plochy
- akce mohou při menším počtu hráčů probíhat pouze z jedné strany
- hráči mají na zpracování a navedení míče jen omezený počet doteků (3,4,5)
- hráči musi zakončit z větší vzdálenosti před kruhovou výsečí pokutového území
- hráči soutěží o větší počet vstřelených branek
- hráči si počítají i počet úspěšných vhazování po kterých padnou branky
Pomůcky:
- 1x branka (velká)
- 2x mety (kloboučky)
- 2x zapichovací tyč
- 14x míč
- rozlišovací trika
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.