Sdílejte:

Twitter

Čtvrteční článek je určen pro mládežnické trenéry a jejich týmy, které mají problém s přesným a adresným přenesením hry, kterému předchází jednoduchá kombinace v podobě opakovaného naražení. Pro naše čtenáře jsme připravili celý seriál cvičení, na konci minulého roku vyšel první díl.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, i druhý díl seriálu má název Naražení a přenesení. Cílem cvičení je naučit hráče přenést těžiště hry různým druhem přihrávek s využitím opakovaného naražení.

Cvičení je určeno pro věkovou kategorii mladších a starších žáků, případně pro vyspělé týmy přípravek. Cvičení je vhodné zařadit do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky, nejmenší fotbalisté mohou mít toto cvičení vložené jako hlavní obsah tréninku.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je naučit hráče přenést hru do jiného prosotru (herního těžiště), vlastnímu přenesení předchází jednoduchá kombinace, v tomto případě dvojice, tedy opakovaného naražení o hráče, kteří stojí ve středu herního prostoru. Po přihrávajících hráčích požadujeme především přesnost přihrávky, který musí směřovat na spoluhráče.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je obdélník
- rozměry obdélníku jsou 10x25 metrů
- herní prostor je rozdělen na dvě poloviny
- cvičení je určeno pro čtyři hráče do pole
- hráči jsou rozdělení na dvě dvojice
- tyto dvojice spolu úzce spolupracují:
(a) jeden hráč stojí za základní čarou
(b) druhý hráč stojí uvnitř herního prostoru, na své polovině
- míč ma jeden z hráčů na základní čáře
- tento hráč zahajuje akci
- přihrává na svého spoluhráče ve středu pole
- a hledá si prostor pro naražení na základní čáře
- hráč ve středu pole prvním dotykem sráží míč k základní čáře na rozehravájícího hráče
- středový hráč po naražení si hledá prostor pro přijmutí míče ve středu pole
- rozehrávající hráč dává dlouhou přihrávku na druhého, vzdálenějšího hráče ve středu pole
- druhý středový hráč sráží prvním dotykem míč na prvního středového hráče
- po odehrání míče se hráč přesouvá na druhou polovinu
- první středový hráč dává dlouhou, průnikovou přihrávku na hráče u druhé koncové čáry
- po odehrání se přesouvá na druhou polovinu hrací plochy
- na opačné straně herního prostoru se akce opakuje
- doporučuji, aby se cvičení opakovalo 4x a hráči si vyzkoušeli všechny čtyři pozice

Varianty:

- hráči cvičení provádí svoji "slabší" nohou
- dlouho přihrávka po naražení jde:
(a) po zemi
(b) vzduchem
- upravit lze velikost herního prostoru (zvětšit, zmenšit)

Pomůcky:

- 8x mety (kloboučky, kuželky)
- rozlišovací trika (dvě barvy)
- 1x míč