Dnes navazujeme na sobotní článek Vladana Pražáka, který vyšel na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com. Dnes pokračujeme třetím dílem čtyřdílného seriálu.

Vladan Pražák zaměřil celý svůj seriál na nácvik střelby ze střední vzdálenosti po předcházející zpětné kombinaci a pohybu útočících hráčů od branky soupeře, do které se zapojuje více hráčů.

Cvičení se vedle střelby a pohybu hráčů zaměřuje také na přesnou přihrávku, zpracování míče, pohyb po přihrávce a vzájemnou součinnost hráčů při nepřetržité kombinaci. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a jsou vhodná pro všechny věkové kategorie.

Cíl průpravného cvičení:

V tomto průpravném cvičení skloubíme rozvoj herních činností jednotlivce do více aspektů. Zaměříme se na nejen na střelbu, která je až finální částí celého cvičení, ale také na přesnou přihrávku, zpracování míče, pohyb po přihrávce a vzájemnou součinnost hráčů při nepřetržité kombinaci, která je netradičně vedena zpět od branky.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení a rozestavení je totožné jako cvičení 1 a 2
- rozdílem je, že vytvoříme více kombinací
- rozvíjíme tímto narážečku z první a vzájemnou součinnost
- hráč A zahajuje přihrávkou na B a nabíhá si (dle nákresu)
- B mu z první naráží, otáčí se jde proti hráči C
- A po naražení přihrává po zemi až na hráče C a jde na pozici B
- C opět z první naráží nabíhajícímu B a nabíhá si pro přihrávku
- B mu ihned naráží do běhu a jde na jeho post
- C po převzetí míče posílá přihrávku do běhu na D a zaujímá jeho postavení
- D následně vede míč přímočaře na branku a z hranice šestnáctky zakončuje

Varianty:

- Jelikož je cvičení kombinačně náročnější je třeba citlivě přidat další míč
- Cvičení je určeno opět pro všechny hráče + 2 brankáře
- dbáme na přesnost přihrávek,správné nabíhání na narážečku a na samotné zakončení
- plynulost cvičení závisí na intenzitě a správnosti provedení
- po rotaci všech hráčů na daných postech změna strany nácviku

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}