Sdílejte:
Na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com patří pondělní
články českým nebo slovenským trenérům, kteří mají možnost publikovat na
stránkách portálu svoje vlastní oblíbená cvičení.Úspěšný autor a trenér Vladan Pražák dnes přináší první ze dvojice článků, které se věnují nácviku střelby, respektive dvojnásobnému zakončení, kterému v jednom případědě přechází individuáůní vedení míče a v případě druhém jednoduchá křídelní kombinace.
Toto cvičení je určeno jak pro mládežnické kategorie, tak pro kategorii dospělých. Zařazujeme ho hlavní části tréninkové jednotky a je vhodné hráče motivovat soutěží o větší počet vstřelených branek.
Cíl průpravného cvičení: V tomto průpravném cvičení pro nácvik dvojnásobné střelby zdokonalujeme jak střelbu samotnou, tak i účelnou kombinaci do křídelních prostor a následný přesný centr, výběr místa a vzájemnou součinnost se správným načasováním pohybu hráčů i přihrávek.
Popis průpravného cvičení:
- cvičení provádíme na polovinu hřiště
- mety a hráče rozestavíme dle nákresu
- hráč A zahajuje cvičení vedením míče směrem k brance, před hranicí pokutového území zakončuje
- po zakončení okamžitě zpětným pohybem vyráží proti hráči B
- B mu přihrává po zemi a zabíhá do křídelních prostor (za metou )
- A z první posílá pas do křídla na B a nabíhá do pokutovéo území
- B zpracuje a po krátkém vedení centruje na hráče A
- A opět zakončuje (nohou, hlavou)
- poté si hráči mění role a cvičení pokračuje
- nácvik provádíme z obou stran a dbáme na přesnost a rychlost provedení, precizní zakončení a správný výběr místa zakončujícího hráče
- pro maximální plynulost cvičení je potřeba zapojit co nejvíce míčů (každý hráč má míč)
Varianty:
- zapojením bránícího hráče můžeme cvičení doplnit o souboj 1:1 při prvním zakončení a uvolňování se od hráče na následný centr
- první zakončení může být i uvnitř pokutového území
- akci zahajuje brankář výhozem na hráče A
- v přidelním prostoru musí hráč řešit situaci 1:1
- na centr nabíhá dvojice hráčů, z nichž jeden je stálý útočník
{comment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a