Jeden z prvních článků, které uveřejnilů na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com v polovině října tohoto roku autor a trenér Vladan Pražák se jmenoval Orientace v herním prostoru a popisoval herní cvičení se zaměřením na správné technické provedení přihrávek, hru jedním dotykem, součinnost a kombinační schopnosti hráčů.

Kromě toho, že článek získal prozatím maximální možné hodnocení, tak se jeho čtenost řadí k těm nejvyšším, proto přichází autor s druhým pokračováním.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na tyto herní činnosti. Je určeno pro starší věkové kategorie, počí naje staršími žáky až po kategorie dospělých. Vyžadujeme dynamické provedení a klademe důraz na správné technické provedení daných činností.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto herního cvičení je rozvíjet u hráčů jak jejich orientaci a součinnost v herním prostoru, ale také účelnou kombinaci na jeden dotek s rychlou změnou místa.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno minimálně pro 4 hráče
- můžeme doplnit o 1 nebo 2 hráče a to na pozice B a D
- z met vytvoříme čtverec o rozměrech 20x20m
- hráče rozestavíme podle nákresu - A a C s míčem
- hráči B a D bez míče
- cvičení zahajují součesně hráči A a C, kteří přihrávají hráčům B a D
- následně se hráči nabízí pro přihrávku
- B a D v pohybu proti míči vracejí zpět a opět se pohybem nabízejí pro přihrávku (dvojitá narážečka)
- A a C jim vracejí prvním dotykem vymění si pozice (A na post B, C na post D)
- B a D převezmou přihrávku a vedou míč na předchozí pozice hráčů A,C
- kde opět zahajují cvičení v nových rolích
- po několika opakováních obrátíme nácvik a provádíme z opačné strany
- cvičení pak začínají hráči na pozicích B a D
- je třeba dbát na správné technické provedení a hlídat intenzitu zatížení!

Varianty:

- hráči provádí přihrávky stanovenoným způsobem (nárt, placírka, ...)

Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}