Sdílejte:

Twitter

Nový pracovní týden na trenérském portálu trenink.com zahajujeme článkem trenéra Vladana Pražáka, který volně navazuje na jeho článek ze čtvrtka minulého týdne s názvem Rychlá kombinační spolupráce a střelba ve kterém se zaměřil na zdokonalování kombinační spolupráce prvním dotykem s rychlou změnou směru letu míče a následné přesné zakončení.

V dnešním článku Herní součinnost před křídelním výpadem se zakončením se zaměřil na kombinaci "Přihrej a běž" a především pak na rychlý výpad po křídle, důraz klade na správný výběr místa a načasování náběhu od zakončujících hráčů.

Cvičení je určené pro všechny hráče mužstva, zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

V tomto průpravném cvičení zdokonalujeme jak rychlou kombinaci s výměnou místa (přihrej a běž), ale taktéž rychlý výpad po křídle s následnou finální přihrávkou na nabíhajícího hráče, jež má za úkol správné načasování náběhu a výběr místa a samozřejmě vlastní zakončení.

Popis průpravného cvičení:

- hráče rozdělíme do dvou skupin
- z kuželů vytvoříme 2 čtverce (cca 20x20m ) dle nákresu
- kdeu každé mety stojí jeden hráč bez míče
- pouze na základně s míčem - cvičení zahajuje hráč A přihrávkou na B
- A se posouvá na jeho pozici
- B po rychlém zpracování (prvním dotykem) na C
- B se opět se posouvá na jeho pozici
- C přihrává na D a nabíhá po křídle
- D mu prvním dotykem naráží a nabíhá do pokutového území
- C vede v rychlosti míč podél pomezní čáry a centruje na D
- D zakončuje
- poté provádí cvičení skupina 2 z opačné strany
- po několika opakováních si družstva strany vymění postavení - je třeba dbát na správnou součinnost hráčů při kombinaci a na nabíhání
- upravit intenzitu provedení podle technické úrovně a věku hráčů

Varianty:

- akci zahajuje výkopem, výhozem brankář na hráče A
- hráči po odehrání míče provádí obratnostní cvik
- týmy (zleva, zprava) soutěží o větší počet vstřelených branek

{reg} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- v pokutovém území jsou (1,2) stálí obránci
- v pokutovém území jsou (1,2) stálí útočníci
- v křídelním prostoru hráč naznačuje kličku (obhazuje si kužel)
- brankáři se mění po (2,4,6) opakováních a soutěží o menší počet inkasovaných branek
- pro plynulost je lépe zahájit akci s dvěma hráči na metách C a D [Pecenka]
- hráč C po odcentrování zaujme pozici u mety D [Pecenka]

{/reg}