V poslední den tohoto pracovního týdne publikujeme na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com průpravné cvičení Vladana Pražáka, které je co se týká organizace - především pak jeho druhá část - jedno z nejnáročnějších, která naleznete v archivu cvičení tohoto portálu.

První část cvičení Práce s míčem - sekvence činností , která vychází dnes a bude mít ještě své druhé pokračování, se zaměřuje především na zdokonalení techniky přihrávek, způsoby převzetí míče spolu s jeho vedením při stanovené sekvenci činností daným směrem.

Cvičení je určeno zejména pro mládežnické kategorie, důležité jsou jasné pokyny hráčům, vysvětlení jejich úkolů a precizní organizace.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno minimálně pro 15 - 16 hráčů
- prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- mety a hráče rozestavíme podle nákresu
- hráči provádějí následně za sebou dané činnosti určeným směrem
- vždy posouvají se o jeden post
- hráč A s míčem přihrává na B a běží na jeho post
- B převezme přihrávku určeným způsobem (klamné činnosti)
- po změně směru a krátkém vedení přihrává na C a opět se posouvá na jeho post
- hráč C míč zpracuje, přihrává na D a jde opět za míčem
- cvičení pokračuje dále stejnými činnostmi dalších hráčů (D na E atd.) až po hráče na konečné metě
- hráč pak vyváží míč směrem do pokutového území
- kde se uvolňuje pomocí klamných pohybů na fiktivního obránce
- vytvořeného ze dvou kuželů (asi 50cm od sebe)
- připraví si střeleckou pozici a zakončuje na branku s brankářem
- činnost brankáře je správné načasování vybíhání a zmenšování střeleckého úhlu zakončujícího hráče

Varianty:

- po několika opakováních změníme směr cvičení se zaměřením na levou nohu
- lze jej upravit pro menší počet hráčů (například provádět na šířku poloviny hrací plochy )

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- pro plynulost zařadíme další míč, a to když se hráč B přesune na post C
- místo kůželů řeší koncový hráč situací 1:1 na skutečného stálého obránce
- hráč po střelbě přebíra úlohu obránce

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{comment}