Poslední cvičení před víkendem si pro čtenáře trenérského portálu trenink.com připravil trenér Josef Vrážel, který tak čtvrtou částí navazuje na tři [1], [2] a [3] předcházející díly, které jsou všechny zaměřeny na střelbu v tělovičně.

Dnešní další, tentokrát již čtvrtá, jednoduchá varianta střelby po kombinaci, lze vhodně využít v malém prostoru, ale samozřejmě i na velkém hřišti, což lze samozřejmě aplikovat i opačně.

V zimním přípravném období je mnoho mládežnických, ale mužstev dospělých odkázáno na práci v tělocvičně, v lepším případě v hale, protože kvalitní terény stále ještě nejsou samozřejmostí. Zmenšený prostor ve kterém probíhá tréninková jednotka vyžaduje proto zjednodušení organizace cvičení, tak jak tomu je v tomto případě.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zdokonalit kombinační spolupráci se zaměřením na přihrávku a nabíhání do volného prostoru. Cvičením můžeme rozvíjet obratnost, koordinaci. Cvičení je určeno pro všechny mládežnické kategorie a lze zařadit do průpravné nebo hlavní části.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení se organizuje v prostoru tělocvičny
- s prostorem je třeba amnipulovat podle počtu hráčů a velikosti tělocvičny
- cvičení je určeno minimálně pro osm hráčů a brankáře
- jednoduchá organizace je patrná z obrázku
- hráč A zahajuje akci kolmou přihrávkou na hráče B
- hráč B přihrává zpět do středu pole na C
- pohybem k míči si vytváří prostor
- hráč C hledá kolmou přihrávkou hráče B
- hráč B zakončuje
- klademe důraz na nabíhání do "oblouku" hráčem B
- následuje posun hráčů:
(a) A-C,
(b) C-B,
(c) B-A

Varianty:

- hráč A akci zahajuje autovým vhazováním na B
- hráči A a C po přihrávce provádějí obratnostní cvik
- hráči mají povolené pouze (1,2) doteky

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráč B zakončuje akci na omezený počet doteků (1,2)
- proti hráči B startuje obránce a ten řeší situaci 1:1
- akci zahajuje výhozem (výkopem) brankář na hráče A

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}