Průpravné cvičení: Hala - kombinace ve čtverci (2.část)
- Podrobnosti
- Josef Vrážel
- Trénink
- Zobrazení: 10688
Dnešním článkem pokračujeme druhým dílem třídílného seriálu s názvem Hala - kombinace ve čtverci, který se vedle kombinace, správného načasování přihrávek věnuje právě také zakončení střelbou.
Cvičení je svou jednoduchou organizací určeno do haly, ale je možno ho použít i do menší tělocvičny, určeno je pro všechny kategorie.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení: je zdokonalovat kombinační spolupráci zakončenou střelbou s důrazem na vzájemné křížení a přihrávku do tandemu. Cvičení je určeno pro všechny kategorie.
Popis průpravného cvičení:
- cvičení se organizuje v prostoru tělocvičny
- s prostorem je třeba amnipulovat podle počtu hráčů a velikosti tělocvičny
- cvičení je určeno minimálně pro deset hráčů v poli a brankáře
- jednoduchá organizace cvičení je patrná z obrázku
- hráč A vede míč a za pohybu přihrává na nabíhajícího hráče B
- hráč B přebírá přihrávku a vede míč napříč hrací plochou
- vzájemně se kříží s nabíhajícím hráčem C
- hráč B přihrává na hráče C do tandemu
- C bez přípravy střílí
- cvičení provádíme zrcadlově z druhé strany
- následuje posun hráčů:
(a) A-C,
(b) B-A,
(c) C-B
Varianty:
- hráči A a D provádějí při přeběhu obratnostní cvik
{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:
- hráč B zakončuje akci na omezený počet doteků (1,2)
- proti hráči C startuje obránce a ten řeší situaci 1:1
{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}