Dnes na stránkách trenérského web magazínu fotbalových trenérů trenink.com pokračuje autor a trenér Vladan Pražák dalším článkem, který popisuje průpravné cvičení organizované proudovou metodou a volně navazuje na několik předcházejích cvičení [1], [2], [3] a [4], které již na tomto portálu vyšly.

Pátá část má název Dvojitá křídelní kombinace se zakončením, cvičení využívá celou hrací plochu a je samozřejmě organizováno proudovou metodou. Zaměřeno je na dvojí křídelní kombinaci se středovými hráči spolu s rychlým vedením míče a následným přesným zakončením.

Cvičení je určeno především pro žákovské kategorie, ale zařadit jej můžeme i pro mužstva dorostu s ohledem na rychlostní charakter cvičení pro rozvoj rychlostní vytrvalosti. Cvičení lze upravit i na menší prostor (polovina hrací plochy, na šířku poloviny hrací plochy).

Cíl průpravného cvičení:

Toto průpravné cvičení organizované proudovou formou je zaměřeno na dvojí křídelní kombinaci se středovými hráči spolu s rychlým vedením míče a následným přesným zakončením.

Popis průpravného cvičení:

- herní prostorem je celá normální hrací plocha
- cvičení je určeno minimálně pro 10 hráčů mužstva a dva brankáře
- běžně však toto cvičení je organizováno pro celé mužstvo hromadnou formou
- tréninkové pomůcky jsou rozestaveny podle obrázku
- hráče a mety rozestavíme podle nákresu:
(a) skupiny A, B u brankové čáry
(b) hráči C, D (stálí středoví nahrávači)
- cvičení je určeno pro všechny hráče mužstva + brankáře
- akci zahajují současně hráči A a B
- vedou míč a přihrávají na střed nahrávačům C a D
- nabíhají podél postranní čáry
- středoví hráči vyrážejí proti přihrávce
- prvním dotykem narážejí do běhu na A a B
- A a B převezmou přihrávku a vedou míč směrem ke středu hřiště
- zde přihrávají přesunuvším se nahrávačům a nabíhají kolmo k pokutovému území
- kde po převzetí míče od nahrávačů zakončují
- po zakončení se staví do protějšího družstva
- stálé nahrávače průběžně střídáme tak, aby se každý hráč na tomto postu protočil
- po několika opakováních přesuname cvičení na levou stranu
- pro plynulost cvičení je potřeba okamžitého zapojení dalšího míče v okamžiku, kdy střídají hráči C,D
- narážejí hráči A,B finální přihrávku a opět nabíhají proti přihrávce

Varianty:

- po protočení všech hráčů na jednotlivých postech minimálně 3x , změníme stranu cvičení vlevo
- lze upravit velikost hrací plochy
- hráči mají omezený počet doteků (1,2)

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- stanovíme způsobe zakončení (po zpracování, prvním dotykem)
- hráči po přihrávce na střed provádí obratnosntí cvik
- proti hráči v zakončení startuje bránící hráč (1:1)

{/hidefrom}

{comment}