Předposlední článek tohoto pracovního týdne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com navazuje na předchozí proudové cvičení Dvojitá křídelní kombinace se zakončením, které je taktéž zaměřeno na dvojí křídelní kombinaci a je obohaceno o vzájemnou výměnu míčů mezi hráči.

Šestá část seriálu má název Dvojitá křídelní kombinace s výměnou, cvičení využívá celou hrací plochu a je samozřejmě organizováno proudovou metodou.

Cvičení je opět určeno především pro žákovské kategorie, ale zařadit jej můžeme pro mužstva dorostu s ohledem na rychlostní charakter cvičení pro rozvoj rychlostní vytrvalosti. Prostor cvičení můžeme upravit podle tréninkových podmínek.

Cíl průpravného cvičení:

Toto průpravné cvičení organizované proudovou formou je zaměřeno na dvojí křídelní kombinaci se středovými hráči spolu s rychlým vedením míče a následným přesným zakončením.

Popis průpravného cvičení:

- herní prostorem je celá normální hrací plocha
- cvičení je určeno minimálně pro 10 hráčů mužstva a dva brankáře
- běžně však toto cvičení je organizováno pro celé mužstvo hromadnou formou
- tréninkové pomůcky jsou rozestaveny podle obrázku
- hráče a mety rozestavíme podle nákresu:
(a) skupiny A,B u brankové čáry
(b) hráči C,D (stálí středoví nahrávači)
- cvičení je určeno pro všechny hráče mužstva + brankáře
- akci zahajují současně hráči A a B, jež vedou míč a přihrávají na střed nahrávačům C a D
- nabíhají do středu hřiště
- středoví hráči vyrážejí proti přihrávce
- prvním dotykem narážejí do běhu na A a B
- A a B převezmou přihrávku a vedou míč směrem ke středu hřiště
- kde přihrávají současně jeden druhému (výměna míče)
- převezmou přihrávku, opět si narážejí se stálými nahrávači
- a zakončují (po zpracování, prvním dotykem)
- po zakončení se staví do protějšího družstva
- stálé nahrávače průběžně střídáme tak, aby se každý hráč na tomto postu protočil
- po několika opakováních přesuneme cvičení na levou stranu
- pro plynulost cvičení je potřeba okamžitého zapojení dalšího míče v okamžiku, kdy středoví hráči C,D
- narážejí hráči A,B finální přihrávku a opět nabíhají proti přihrávce
- je třeba dbát na správné načasování výměny míče mezi hráči

Varianty:

- po protočení všech hráčů na jednotlivých postech minimálně 3x , změníme stranu cvičení vlevo
- lze upravit velikost hrací plochy
- hráči mají omezený počet doteků (1,2)

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- stanovíme způsobe zakončení (po zpracování, prvním dotykem)
- hráči po přihrávce na střed provádí obratnosntí cvik
- proti hráči v zakončení startuje bránící hráč (1:1)

{/hidefrom}

{comment}