Po několika měsíční odmlce se jako autor na stránky web magzínu fotbalových trenérů trenink.com vrací mladý trenér Martin Babača, který již dříve publikoval čtenáři velice oblíbený článek Rozcvičení - běžecká abeceda.

Dnešní článek mladého trenéra se jmenuje Práce s míčem - komplexní cvičení a popisuje průpravné cvičení, které je zaměřeno na soubor základních dovedností při technice, práci, ovládání míče a obcházení soupeře.

Cvičení je určeno především pro žákovské, respektive dorostenecké kategorie. Zařazujeme ho do průpravné, nebo do hlavní části (u mladších družstev) tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Jak již název napovídá, průpravné cvičení je zaměřeno na soubor dovedností. Hráči si v něm procvičí některé útočné herní činnosti jednotlivce, a to především vedení míče, obcházení soupeře a přihrávání. Okrajově může také přispět k nácviku útočných herních kombinací, neboť je organizováno ve dvou, vzájemně spolupracujících, družstvech.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je obdélník 30x20 metrů
- cvičení je určeno pro celé mužstvo, rozdělené do (2,3) skupin
- cvičení začínají současně první hráči z obou družstev vedením míče proti sobě
- uprostřed tohoto úseků dojde k výměně míčů
- oba hráči pokračují rovně k dalšímu kuželu
- následuje prohození míče brankou a její oběhnutí
- dále hráč provádí předepsanou kličku (dva červené kužely)
- po provedení kličky následuje přihrávka skrz branku
- hráč se řadí na konec družstva
- další hráči nejprve vedou míč k druhému žlutému kuželu (před brankou)
- poté teprve následuje úsek s výměnou míčů

Varianty:

- výměna míčů:
(a) zašlápnutí a převzetí druhého míče
(b) oba hráči lehce přihrají doleva/doprava a převezmou spoluhráčův míč
(c) posunutí míče podrážkou za sebe a převzetí míče druhého

- branka:
(a) přihrát skrz branku a oběhnout
(b) přihrát skrz branku a přeskočit

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- kličky:
(a) krátká klička
(b) stahovačka
(c) různé varianty tzv. koloběžek
(d) zidanovka

{/hidefrom}

{comment}