Středeční odpoledne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com bude patřit článku autorky a trenérky mladšího dorostu FK Litvínov Moniky Polákové, která si pro čtenáře připravila jednoduché cvičení.

Článek a průpravné cvičení mají společný název Přebíračka a jedná se o jednoduché průpravné cvičení, které je možné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky nebo do předzápasového rozcvičení, což ale doporučujeme až po vyzkoušení na tréninkové jednotce.

Cvičení je určeno pro čtyři hráče, po důkladném vysvětlení ho zvládnou i nejmenší fotbalisté ve věkové kategorii mladší přípravky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto jednoduchého průpravného cvičení pro čtyři hráče je nácvik přesnosti přihrávek, zpracování,hry z jednoho doteků, schopnost reagovat na předem stanovené podmínky a důležitým faktorem je i výměna místa.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno pro 4 hráče
- cvičení není náročné na herní prostor
- kužely rozestavíme podle diagramu
- vzdálenosti mezi kužely přizpůsobíme věku a technické vyspělosti hráčů
- u středních kuželů stojí hráči (A)+(B)
- oba dva mají míč
- v krajních pozicích stojí hráči (C)+(D)
- cvičení probíhá současně s oběma míči
- hráč (A) dává přihrávku (1a) na hráče (C)
- hráč (A) běží (2a) na pozici hráče (C)
- hráč (C) přihrává (3a) na předcházející pozici hráč (A)
- a hráč (C) běží (4a) na původní pozici hráče (B)
- hráči jsou ve stejném postavení jako na začátku
- cvičení pokračuje ...
- hráč (C) přihrává (5a) na hráče (B)
- a běží (6a) na jeho pozici

Varianty:

- všechny přihrávky pouze prvním dotykem
- hráči mají povinné dva doteky
- hráči celé cvičení provádí "slabší nohou"

{hidefrom=Public} - přihrávka po zpracování (různými způsoby):
(a) placírka
(b) nárt
(c) "slabší noha"
- po odehrání přihrávky z krajní pozice provede hráč obratnostní cvik

Pomůcky:

- 4x-16x mety (kužely, kloboučky)
- 2x-6x míč

{/hidefrom}

{comment}