Vladan Pražák se ve středu dopoledne opět připomněl čtenářům trenérského web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com první variantou cvičení z minisérie s názvem Technika a práce s míčem.

Druhá část tohoto průpravného cvičení Vedení ve slalomu, klamné činnosti a zakončení je opět určena především pro mužstva přípravek a je zaměřeno na rozvoj základních technik vedení míče, rozvoj individuálních herních činností jednotlivce při nácviku klamných pohybů a účelného fintování, spolu s rychlou kombinační spolupráci na jeden dotyk a následnou střelbou bez přípravy, při využití veškerých kopacích technik.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky a to nepřímo navazuje na články stejného autora Nácvik klamných pohybů a kliček a Klamné pohyby, uvolňování se a fintování.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je rozvoj základních technik vedení a ovládání míče, rozvoj individuálních herních činností jednotlivce při nácviku klamných pohybů a účelného fintování. V neposlední řadě také pak nácvik střelby, při využití veškerých možností kopacích technik.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno pro všechny hráče včetně brankářů
- z met vytvoříme hrací pole o rozměrech cca 40x20m
- v obou brankách jsou brankáři
- zde můžou zastoupit i hráči, které je nutno střídat
- hráče rozdělíme do dvou družstev
- z kuželů postavíme jednoduchý slalom
- cca 5-7m před brankami dáme po jednom kuželu
- který simuluje bránícího hráče a vedle něj jednoho nahrávače
- cvičení zahajují současně první hráči z obou družstev
- vedou míč slalomem
- uprostřed provádí proti sobě daný a stejný klamný pohyb
- mění směr k brance a stejné barvě kuželu
- před nímž přihrávají nahrávači
- hráč určený jako nahrávač naráží prvním dotykem do běhu
- nabíhající hráč bez přípravy zakončuje
- po zakončení se ihned oba hráči přesunují na pozice nahrávačů
- ti se přesunují do protějších družstev
- ihned po zakončení vyráží druhá dvojice atd.
- cvičení provádíme na obě strany se zaměřením na střelbu oběma nohama

Techniky vedení míče ve slalomu

- vnitřní stranou nohy P+L
- vnější stranou nohy P+L
- střídání vnější a vnitřní stranou P
- střídání vnější a vnitřní stranou L
- rolování P+L
- pozpátku se stahováním míče P+L

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči jako jednotlivci soutěží o počet vstřelených branek
- mužstvo se rozdělí (2,3,4) týmy a ty soutěží proti sobě

Pomůcky:

- 14x míč (každý hráč má míč)
- 20x mety (kužely, kloboučky)
- 2x přenosné branky
- rozlišovací trika podle počtu týmů

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}