Po kratší odmlce se středečním dopoledním článkem vrací na stránky trenérského portálu trenink.com trenér a autor Svatopluk Chrobák, který se dnes s trenéry a čtenáři těchto stránek podělí o průpravné cvičení organizované proudovou metodou.

Článek nese název Vedení, výměna a střelba po narážečce, jedná se o cvičení kde hráči provádí stanovenou souslednost herních činností, které po jejich zvládnutí jsou zakončeny střelbou. Cvičení je svou organizací určeno i pro větší počet hráčů.

Cvičení se zařazuje především do hlavní, případně i do závěrečné části tréninkové jednotky, zkušenosti spíše ukazují, že je vhodné především pro mládežnické žákovské týmy, což však nevylučuje jejich použití ve starších kategoriích.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je, aby se především mladší hráči dokázali soustředit na převzetí časované přihrávky, správné provedení narážečky a zpracování míče jedním dotykem a jeho posunutí do správného směru a vlastní zakončení, ale by mělo být po sérii herních činnosti co nejpřesnějších. U starších věkových kategorií je třeba dbát na plynulost cvičení.

Popis průpravného cvičení:

- hřištěm pro toto cvičení je prostor mezi polovinou hrací plochy a pokutovým územím
- cvičení je určeno pro 14-16 hráčů do pole a 2 brankáře
- na autových čarách proti sobě jsou postaveny přenosné branky
- v brankách chytají brankáři
- zástupy hráčů jsou rozestaveny vpravo vedle každé branky
- před každou brankou ve vzdálenosti 15-20 metrů je jeden neutrální narážeč
- hráči z protilehlých zástupů vybíhají současně
- hráči v rámci akce:
(a) vedou míč
(b) diagonálně přihrávají na spoluhráče
(c) vysprintují si pro přihrávku od spoluhráče
(d) narazí si míč s neutrálním naražečem
(e) opět krátce vedou míč
(f) zakončují celou akci střelbou

Varianty:

- hráči místo poslední narážečky (d) volí řešení situace 1:1
- hráči soutěží o větší počet vstřelených branek
- brankáři soutěží o menší počet inkasovaných branek

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- mužstvo je rozděleno na (2,3) týmy:
(a) týmy soutěží o větší počet vstřelených branek
(b) týmy hrají bodovací soutěž: 3 body za branku, -1 bod za střelu mimo

Pomůcky:

- 2x přenosná branka
- dostatečný počet rozlišovacích trik
- dostatečný počet míčů

{/hidefrom}



{comment}