Sdílejte:
Čtvrteční odpoledne na stránkách portálu určeného fotbalovým trenérům trenink.com bude patřit článku Josefa Vrážela, které popisuje průpravné cvičení jež rozvíjí myšlenku nácviku uveřejněnou v seriálu Křídelní hra na 4 ukázkách
[1]
[2]
[3]
[4]
od autora Svatopluka Chrobáka.Název dnešního článku je Křídelní hra se zapojením útočníků, autor ho měl možnost sledovat v tréninkové jednotce druholigového týmu SK Kroměříž pod vedením trenéra Pivarníka součastného asistenta v Rapidu Vídeň.
Cvičení je určeno zejména pro dorosteneckou a mužskou kategorii, zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.
Cíl průpravného cvičení: Cílem průpravného cvičení je fixace řešení založení, vedení a zakončení útočné činnosti vycházející ze základního rozestavení 4:4:2, kombinační spolupráce útočníků se záložníky a vlastní zakončení spolupráce hráčů střelbou.
Popis průpravného cvičení:
- herním prostorem jsou 3/4 normální hrací plochy
- cvičení je určeno pro celé mužstvo
- hráči jsou rozestavení v útočném postavení systému 4:4:2
- hráči nastupují na "svých" postech
- na pozici krajních záložníků (KZ) můžeme využít i krajní bránce
- akci zahajuje střední záložník (SZ)
- středí záložník začíná krátkou výměnou míče s druhým středním záložníkem
- střední záložník rozehrává míč na pravého krajního záložníka (PKZ)
- pravý krajní záložník si vymění míč s útočníkem
- který mu míč přihrává do křídelního prostoru
- záložník míč po vedení do křídla centruje:
(a) na jednoho
(b) na oba nabíhající útočníky
- hráči se znovu vracejí do svých pozic
- další akce probíhá na druhém křídle (hrají červení)
Varianty:
- v pokutovém území se pohybují:
(a) jeden obránce: situace 2:1
(b) dva obránci: situace 2:2
(c) tři obránci: situace 2:3
- křídelní záložník musí řešit soubojovou situaci 1:1
- dvojice útočníků, čekající na dalš akci plní úlohu hráčů čekajících na odražený míč
{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:
- hráči mohou akcui zakončit pouze prvním dotykem
- dvojice útočníků soutěží o větší počet vstřelených branek
- centrující hráči si počítají úspěšné centy, které jsou zakončené:
(a) vstřelením branky
(b) pouze zakončením (úspěšné i neúspěšné)
Pomůcky:
- 1x velká branka (přenosná)
- 6x kloboučky
- dostatečný počet míčů
{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a