Sdílejte:
Středeční odpoledne bude patřit na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com ne zcela tradičnímu článku trenéra a jednoho z nejpilnějších autorů tohoto portálu Josefa Vrážela, který přichází s popisem, respektive zkušeností, která může změnit zaběhnutý stereotyp u vašeho mužstva.Šanci prezenzovat svoje zkušenosti, svoje postřehy, ale i kompletní cvičení, především pak pro mládežnické týmy máte Vy všichni, jednou z podmínek je schopnost vyjádřit svoje poznatky písemnou formou a tou druhou mít tu odvahu nechat své dílo zkoumat pod drobnohledem tisíců čtenářů tohoto portálu, kteří jsou nemilosrdní.
Dnes se máme možnost podívat na Kulečník od Josefa Vrážela.
Při čtení článků "zábava na hřišti" jsem si vzpomněl na jednu zajímavou hru, kterou jsem viděl v loňském roce na stáži u tehdy prvoligového klubu SFC Opava. Hra byla velmi podobná cvičení fotbalový golf. Kamil Turoň ve v něm píše: "Cvičení je opět určeno pro kategorii přípravky, mladších a starších žáků, ale v rámci zpestření tréninku není na škodu ho zařadit i jako průpravnou nebo úvodní část tréninkové jednotky u dorostenců a mužů."
Zde podobnou hru hráli ligoví hráči po ukončení každé tréninkové jednotky! Hráči hráli hru s neuvěřitelným zaujetím. Hráči se u téhle hhry ohromně bavili. Nikdo z vnějšku by nepoznal, že hráči měli existenční starosti.(Tým se pomalu smiřoval se sestupem z první lligy a klub tížily finanční problémy).
Místy se mi zdála rivalita až nezdravá. Později mi však asistent hlavního kouče pan Fryšvysvětlil, že hráči hrají o Kinder vajíčka. Poslední platil všem. Výhry a prohry si sčítali za celý týden a ono platit 20 vajíček hráče pěkně motivovalo.
Ještě musím dodat, že celá hra probíhala "tajně" za zády správce stadionu, protože ten ji z pochopitelných důvodů zakazoval.
Tady byl jasně vidět význam i zdánlivě jednoduchých cvičení a her pokud je hrají hráči spontánně. Hráči se odreagují od únavy, tlaku okolí, výsledků. Podobné hry navíc podporují kolektivní duch v týmu! A proto: Podporujme své hráče v hravosti !!!
Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a