Středeční dopolední článek autora Josefa Vrážela na stránkách trenérského portálu trenink.com popisuje jednoduché průpravné cvičení se zaměřením na nácvik a zdokonalení střelby s názvem Střelba Manchester, dnes se jedná o druhou variantu tohoto cvičení.

Cvičení je inspirováno již dříve zveřejněným průpravným cvičením Manchester United - přihrávky [1] [2] [3] [4] od trenéra Josefa Vrážela a lze ho považovat za jednodušší typ, které bych se po určitých organizačních úpravách nebál zařadit i pro kategorii starší přípravky.

Ne každé cvičení střelby po kombinaci má za úkol tuto kombinaci přenést i do samotného utkání. Předkládané cvičení je zaměřeno na zdokonalování dalších herních činností hráče, navazuje na pondělní první variantu.

Při výběru cvičení zaměřených na střelbu je třeba brát v úvahu výkonnost svých svěřenců. Čím je cvičení složitější, tím klade větší nároky na dovednosti hráčů. Pakliže mají hráči problémy požadované cvičení technicky zvládnout, stane se, že ke střelbě na bránu často ani nedojde, nebo střelba je velmi nepřesná.

To působí na hráče demotivačně, cvičení je nebaví. V takovém případě trenér udělá nejlépe, když takové cvičení přeruší a zařadí jiné, které hráči lépe zvládají a k původnímu cvičení zařadí v pozdějších tréninkových jednotkách.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zábavnou formou nácvik a zdokonalování přihrávání, přebrání přihrávky zády k soupeřově brance a střelby pomoci útočné kombinace "přihraj a běž". Cvičení je určeno pro všechny kategorie a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno pro 8 až 16 hráčů
- všichni hráči mají míč
- hráče rozestavíme podle obrázku
- ve vzdálenost od 5-ti do 15-ti metrů podle výkonnosti hráčů a záměru trenéra
- cvičení zahajuje hráč A přihrávkou po zemi na hráče B
- hráč B přebírá přihrávku vnějším nártem
- otáčí se
- a po krátké narážečce s hráčem C
- střílí na branku
- červení hráči provádějí přebrání vnějším nártem doleva
- modří hráči přebírají míč vnějším nártem doprava
- po stanoveném počtu opakování si mění úkoly
- následuje výměna:
(a) A -> C
(b) C -> B
(c) B -> A

Varianty:

- měníme úhel a vzdálenost střelby vůči brance
- A přihrává na hráče B vzduchem
- zařazení obránce, který nejprve brání náznakově
- postupně může zvyšovat aktivitu obránce

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- hráči mají za úkol zakončovat pouze střelbou po zemi, křížnou střelou
- hráči soutěží o větší počet branek
- hráči mají za úkol trefovat vyznačené prostory v brance

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 4x mety (kuželky, kloboučky)
- každý hráč má míč 8-16x

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}