Nový týden a s ním i nový ąkolní rok pro větąinu mládeľnických hráčů zahajuje na stránkách trenérského portálu trenink.com článek autora Josefa Vráľela, který popisuje jednoduché střelecké průpravné cvičení se zaměřením na nácvik a zdokonalení střelby s názvem Střelba Manchester, dnes se jedná o třetí tohoto cvičení.

Cvičení je inspirováno jiľ dříve zveřejněným průpravným cvičením Manchester United - přihrávky [1] [2] [3] [4] od trenéra Josefa Vráľela a lze ho povaľovat za jednoduąąí typ, které bych se po určitých organizačních úpravách nebál zařadit i pro kategorii starąí přípravky.

Ne kaľdé cvičení střelby po kombinaci má za úkol tuto kombinaci přenést i do samotného utkání. Předkládané cvičení je zaměřeno na zdokonalování daląích herních činností hráče, navazuje na články z minulého týdne první a druhou variantu.

Při výběru cvičení zaměřených na střelbu je třeba brát v úvahu výkonnost svých svěřenců. Čím je cvičení sloľitějąí, tím klade větąí nároky na dovednosti hráčů. Pakliľe mají hráči problémy poľadované cvičení technicky zvládnout, stane se, ľe ke střelbě na bránu často ani nedojde, nebo střelba je velmi nepřesná.

To působí na hráče demotivačně, cvičení je nebaví. V takovém případě trenér udělá nejlépe, kdyľ takové cvičení přeruąí a zařadí jiné, které hráči lépe zvládají a k původnímu cvičení zařadí v pozdějąích tréninkových jednotkách.

Cvičení je zaměřeno na základní herní činnost jednotlivce - přihrávání. Klíčové je zde takzvané nabíhání do oblouku a je určeno pro vąechny věkové kategorie. Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zábavnou formou nácvik a zdokonalování přihrávání, přebrání přihrávky zády k soupeřově brance a střelby pomoci útočné kombinace "přihraj a běľ". Cvičení je určeno pro vąechny kategorie a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno pro 8 aľ 16 hráčů
- kaľdý hráč má svůj míč
- hráči jsou rozestaveni dle výkonnosti a záměru trenéra ve vzdálenosti 5 - 15 metrů
- cvičení zahajuje hráč A (modrý) přihrávku na hráče B
- hráč B přiklepává znovu hráči A
- a nabíhá do oblouku od hráče A
- hráč A přihrává po zemi hráči C
- který míč přihrává na nabíhajícího hráče B
- který střílí na branku
- nyní zahajuje cvičení hráč A červený
- následuje výměna:
(a) A -> C
(b) C -> B
, (c) B -> A, hráči mění pravidelně zástupy

Varianty:

- měníme úhel a vzdálenost střelby vůči brance
- A přihrává na hráče B vzduchem
- B sklepává hrudí, nohou
- vąechny přihrávky jdou vzduchem
- zařazení obránce, který nejprve brání náznakově

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- postupně můľe zvyąovat aktivitu obránce
- hráči mají za úkol střílet předem stanoveným způsobem
- hráči soutěľí o větąí počet branek

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 4x mety (kuľelky, kloboučky)
- kaľdý hráč má míč 8-16x

{/hidefrom} Vyzkouąeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkuąenosti a moľné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}