Školní rok je pro většinu mládežnických hráčů již skutečností a během úterního odpoledne na stránkách trenérského portálu trenink.com se můžete seznámit s článkem autora Josefa Vrážela, který popisuje jednoduché střelecké průpravné cvičení se zaměřením na nácvik a zdokonalení střelby s názvem Střelba Manchester, dnes se jedná o poslední čtvrtou tohoto cvičení.

Cvičení je inspirováno již dříve zveřejněným průpravným cvičením Manchester United - přihrávky [1] [2] [3] [4] od trenéra Josefa Vrážela a lze ho považovat za jednodušší typ, které bych se po určitých organizačních úpravách nebál zařadit i pro kategorii starší přípravky.

Ne každé cvičení střelby po kombinaci má za úkol tuto kombinaci přenést i do samotného utkání. Předkládané cvičení je zaměřeno na zdokonalování dalších herních činností hráče, navazuje na články z minulého týdne první, druhou a třetí variantu.

Při výběru cvičení zaměřených na střelbu je třeba brát v úvahu výkonnost svých svěřenců. Čím je cvičení složitější, tím klade větší nároky na dovednosti hráčů. Pakliže mají hráči problémy požadované cvičení technicky zvládnout, stane se, že ke střelbě na bránu často ani nedojde, nebo střelba je velmi nepřesná.

To působí na hráče demotivačně, cvičení je nebaví. V takovém případě trenér udělá nejlépe, když takové cvičení přeruší a zařadí jiné, které hráči lépe zvládají a k původnímu cvičení zařadí v pozdějších tréninkových jednotkách.

Cvičení navazuje na předchozí cvičení Střelba Manchester III, ale tentokrát po klíčovém prvku „falešném“ nabíhání do oblouku od přihrávky následuje přihrávka ze strany. Lze zařadit i střelbu hlavou. Je určeno pro všechny kategorie od žákovské výše.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je zábavnou formou nácvik a zdokonalování přihrávání a střelby pomoci útočné kombinace „narážečky přes třetího“ po přihrávce ze strany. Důraz je kladen na časoprostorové sladění pohybů. Cvičení je určeno pro všechny kategorie od žáků a zařazujeme jej do hlavní části tréninkové jednotky.

Popis průpravného cvičení:

- cvičení je určeno pro 8 až 16 hráčů
- každý hráč má svůj míč
- hráči jsou rozestaveni dle obrázku ve vzdálenosti
- zhruba 15 metrů od pokutového území
- hráč B stojí na hranici pokutového území
- hráč C stojí na brankové čáře na hranici malého vápna
- cvičení zahajuje hráč A krátkým vedením míče
- přihrávkou na hráče B
- hráč B přihrává nazpět hráči A
- nabíhá do oblouku od hráče A
- hráč A přihrává do strany hráči C
- hráč C přihrává po zemi na nabíhajícího hráče B
- který střílí na branku
- následuje výměna:
(a) A -> B
(b) B -> C
, (c) C -> A, hráči mění pravidelně zástupy

Varianty:

- měníme vzdálenost a postavení hráče C
- A přihrává na hráče B vzduchem
- B sklepává:
(a) hrudí
(b) nohou
- všechny přihrávky jdou vzduchem
- hráč B střílí hlavou
- zařazení obránce, který nejprve brání náznakově

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

- postupně může zvyšovat aktivitu obránce
- hráči mají za úkol střílet předem stanoveným způsobem
- hráči soutěží o větší počet branek

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 6x mety (kuželky, kloboučky)
- každý hráč má míč 8-16x

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum
{moscomment}