Pátečním dopoledním článkem na stránkách trenérského portálu trenink.com autor a trenér Svatopluk Chrobák pokračuje druhým dílem, v tomto týdnu zahájeném několikadílném seriálu článků, věnovanému nácviku střelby s mottem: Hráči mohou na hřišti ukázat jen takové útočné chování, které se v tréninku učí, herně trénují a dále rozvíjejí.

Druhá varianta dnešního cvičení má stejný názve jako předchozí díl Střelba prvním dotykem, cílem je rozvoj střelby oběma nohama, společně s pohybem střílejícího hráče proti míči a přesnosti finální přihrávky na nabíhají hráče.

Dnes opět dvojice publikovaných cvičení je určena především mládežnickým trenérům, kteří je v případě nácviku zařazují do hlavní části nebo do průpravné části tréninkové jednotky v případě následujícího složitějšího a náročnějšího střeleckého cvičení.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je klást důraz na pohyb střílejícího hráče, nácvik střelby oběma nohama. Přihrávající hráč reaguje na pohyb hráče vybíhajícího "z tandemu" . Střílející hráč umísťuje míč podle postavení brankáře.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem pro průpravné cvičení je polovina nebo třetina hřiště
- cvičení je určeno pro 8 - 10 hráčů do pole
- v brance se pravidelně střídají dva brankáři
- hráči jsou rozestaveni podle diagramu:
(a) dva zástupy hráčů bez míče před pokutovým územím
(b) dva hráči před zástupy s dostatkem míčů
- akci zahajuje pohybem nabíhající hráč "z tandemu"
- který si řekne pohybem o míč
- druhý hráč z prostoru před zástupy dává finální přihrávku směrem k brance
- hráč zakončuje:
(a) prvním dotykem
(b) bez omezení počtu dotyků
- provádíme postupně zprava i zleva
- hráči mají za úkol zakončovat:
(a) pouze po zemi
(b) "slabší nohou"
(c) libovolně

Cíl průpravného cvičení:

Cílem tohoto průpravného cvičení je klást důraz a přesnost finální přihrávky, pohyb střílejícího hráče, nácvik střelby oběma nohama. Důraz klademe na rychlost naběhnutí do pokutového území a umístění střely podle postavení a činnosti brankáře.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem pro průpravné cvičení je třetina nebo polovina hrací plochy
- cvičení je určeno pro 8 - 10 hráčů do pole
- v brance se pravidelně střídají dva brankáři
- hráči jsou rozestaveni podle diagramu:
(a) dva zástupy hráčů bez míče před pokutovým územím
(b)jeden hráč (trenér) s dostatkem míčů v prostoru mezi zástupy
- akci zahajuje pohybem nabíhající hráč
- hráč si kolmým pohybem k brance řekne o míč
- hráč z prostoru mezi zástupy dává finální šikmou přihrávku:
(a) přihrávka jde po zemi
(b) přihrávka je polovysoká
(c) "autovým vhazováním"
- hráč zakončuje určeným způsobem:
(a) prvním dotykem
(b) bez omezení počtu dotyků
- provádíme postupně zprava i zleva

{hidefrom=Public} Varianty pouze pro a od registrovaných čtenářů:

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- dostatek míčů (minimálně 10x)
- rozlišovací trika v případě soutěží mezi týmy

{/hidefrom} Vyzkoušeli jste toto cvičení? Jaké s ním máte zkušenosti a možné varianty? Diskusní fórum

{moscomment}