Úterní dopoledne na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com bude patřit článku trenéra a autora Vladana Pražáka, který se zaměřil na nácvik střelby po kombinaci a následném centru k křídelních prostorů, to vše v prostoru dvou pokutových území.

V dnešním průpravném cvičení s názvem Nácvik střelby po kombinaci a centru zdokonalujeme rychlou kombinační spolupráci mezi hráči, rychlou a přesnou změnu těžiště hry do křídelních prostor a následný přesný centr a zakončení střelbou.

Cvičení je určeno pro kategorie žáků a dorostu, ale mohou jej zařadit do své tréninkové jednotky i trenéři dospělých. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního průpravného cvičení zdokonalit rychlou kombinační spolupráci mezi hráči, rychlou a přesnou změnu těžiště hry do křídelních prostor a následný přesný centr a zakončení střelbou.

Popis průpravného cvičení

- mety (nejlépe nízké kloboučky) rozestavíme dle nákresu
- vytvoříme hrací prostor o rozměrech cca dvou "šestnáctek"
- hráče rozdělíme do dvou družstev
- hráče rozestavíme k metám vytyčujícím hranice herního prostoru
- v obou brankách jsou brankáři
- uprostřed herního prostoru jsou rozestavení 2 stálí nahrávači
- cvičení zahajuje brankář vyhozením míče na hráče A uprostřed
- A přihrává (po zpracování - prvním dotykem) na rozběhnuvšího se hráče B
- který vybíhá proti hráči A
- B míč zpracuje a přihrává míč do křídelního prostoru na nabíhajícího hráče C
- nabíhá směrem k brance (nutný správný "tajmink")
- C převezme přihrávku a rychlým vedením míče se dostává k brankové čáře
- odkud centruje na nabíhajícího B, který zakončuje:
(a) nohou
(b) hlavou
- po zakončení začíná akce od druhé branky opět výhozem brankáře
- cvičení se opakuje z druhé strany
- hráči se po akci mění ve svých funkcích
- průběžně měníme stálé nahrávače uprostřed
- cvičení provádíme na obě strany se zaměřením na centry s prostoru levého křídla
- dbáme na přesnou a rychlou kombinační spolupráci
- u vyspělejších hráčů vyžadujeme kombinační spolupráci na jeden dotek

Varianty:

- cvičení zahajuje brankář přihrávku na hráče A
- po přihrávce hráče B na C, si C musí narazit s druhým nahrávačem
- hráči soutěží o větší počet vstřelených branek:
(a) individuálně
(b) týmově
- zakončení od útočníka je vyžadováno prvním dotykem

Pomůcky:

- 2x přenosná branky
- 12x míč
- 12x mety (kuželky, kloboučky)
- rozlišovací trika (2 barvy, počet podle potřeby)

Preferujete kombinaci středem hrací plochy nebo hru v křídelních prostorech? Diskusní fórum

{moscomment}