V poslední době se stává pravidlem, že minimálně jeden ze dvou úterních článků patří autorovi a trenérovi Václavovi Mrázkovi který si dnes pro čtenáře trenérského web magazínu trenink.com čtvrtou variantu cvičení, která navazuje na předchozí díly [1] [2] [3] . Další část se věnuje nácviku kombinaci středem hrací plochy.

Dopolední článek má název Střelba po krátké "jednodotykovce" (4.část) a jedná se o čtvrtou variantu cvičení. Samotné střelbě předchází kombinace v prostoru před pokutovým územím, slouží k zdokonalování nahrávek v pohybu a k správnému načasování náběhu do nahrávky.

Cvičení je vhodné k zařazení do hlavní části tréninkové jednotky pro věkové kategorie od starších žáků až po dospělé.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem dnešního pátečního cvičení je určena ke zdokonalování nahrávek a kombinace v pohybu na jeden dotek a ke správnému načasování náběhu do nahrávky. Nakonec samozřejmě i zdokonalování střelby z prostoru pokutového území v plném pohybu.

Popis průpravného cvičení

- herním prostorem je území mezi brankovou čarou a kruhem na polovině
- cvičení je určeno pro 9-18 hráčů do pole a dva brankáře
- v prostoru mezi:
(a) pokutovým územím
(b) středovým kruhem
- je vyznačený čtverec s těžištěm uprostřed
- hráče rozdělíme do pomyslných trojic
- C dává impuls k zahájení kombinace nabídkou hráči A
- A nahrává C
- C naráží pod sebe hráči A a otevírá prostor pro další nahrávku
- A nahrává D a posouvá se na metu hráče C
- D naráží hráči C a vrací se na svou metu, C se posouvá k hráči D
- C nahrává E na střelu
- E střílí
- následně probíhá cvičení nahrávkou hráče B přes hráče C a E, zakončením hráče D

Při průběhu kombinace dbáme na:

(a) registrování hráče před nahrávkou
(b) přesnost nahrávek
(c) vždy do běhu hráči v pohybu
(d) simulování odpoutání od obránce před přijmutím nahrávky
(e) "otevření" prostoru po narážečce, hráč C
(f) případné dohrání vyraženého míče po střele
(g) cílené provedení střelby

Varianty:

- možnost změnit rozměr pracoviště:
(a) menší - rychlejší kombinace
(b) větší - razantnější nahrávky, delší náběhy do nahrávek
- střílející hráč přebírá míč, poté střílí

Pomůcky:

- 5x mety (kloboučky, kužely)
- 1x velká branka (přenosná)
- 15x míč



{comment}