Blíží se konec letního fotbalového období, který bývá často chudý na fotbalové události. Letos tomu tak bylo jen na domácích stadionech, protože na mezinárodní scéně proběhlo MS U17, ME U21, k tomu ještě probíhá velmi zajímavé Mistrovství Jižní Ameriky a nemůžu zapomenout i na MS v kopané žen v Německu.
K tomu se ještě stala jedna opravdu nečekaná událost ve fotbalové politice. Mám na mysli odstoupení z funkce předsedy FAČR (na novou zkratku Fotbalové asociace České republiky si také musíme zvykat) Ivana Haška.
Nepříliš povedená vystoupení našich družstev v Dánsku a v Mexiku jsem už hodnotil v posledním komentáři, proto jen krátce. Všiml jsem si totiž ještě jedné věci. Ve srovnání s předchozími světovými turnaji ztrácí svoje pozice nejen Česko, ale i celá Evropa. Finalisty MS U17 byli totiž Uruquay a mistr světa Mexiko, ve finále MS žen se v neděli utkají USA a Japonsko.
Podle mého názoru se i na tomto faktu ukazuje, že převahu získávají týmy, které disponují hráči s vynikající individuální technikou, kreativitou a dynamikou pohybu. K tomu mají mimoevropská mužstva lepší dispozice a zřejmě i metodiku. Taktickou disciplínu, která vede k výborné organizaci hry, což byla ještě nedávno přednost evropských mužstev, mají už dnes na vysoké úrovni i tahle mimoevropská mužstva. Tento trend je vidět i u družstev (nebo ženstev?) na MS žen.Před několika dny přijel do Prahy se svým novým chlebodárcem z Al-Ahlí nedávno odstoupivší předseda FAČR Ivan Hašek, dnes trenér tohoto mužstva. O politice obecně se říká, že je špinavá a naši politici tuhle charakteristiku vehementně potvrzují. Fotbal dělám celý život, ale nikdy jsem nechtěl pracovat ve fotbalové politice a to proto, že bych se musel zařadit a přizpůsobit jejímu fungování. Raději se k tomu nebudu blíže vyjadřovat. Snad jen, že patřím k těm, kterým se způsob, jakým Ivan Hašek skončil, nelíbí a je to pro náš fotbal špatně.
Už to vypadá, že jsem zapomněl na název tohoto svého komentáře. Ne, nezapomněl. Období „prázdna“ v našem fotbalu totiž pomalu končí. Gambrinus liga začne za 2 týdny, postupně i další soutěže. Bohatým předkrmem se stávají předkola evropských pohárů, do kterých se již zapojily dva naše kluby a oba svá utkání vyhrály a dokonce oba na hřištích soupeřů. Mistrovská Plzeň hladce 4:0 v arménském Jerevanu a Jablonec v Albánii s Flamurtari Vlora 2:0.
Utkání jsem neviděl, ale podle komentářů obě mužstva svá utkání zvládla s jistotou, i když vyloženě slabá mužstva již dnes neexistují. To jsou tedy ta pozitiva a já doufám, že nejsou poslední, že přijdou další a další, protože je náš fotbal potřebuje. Brzy se totiž do evropských pohárů zapojí další kluby, Sparta Praha a Mladá Boleslav a tzv.třešničkou na dortu by mohl být postup našeho reprezentačního mužstva na EURO 2012 v Polsku a Ukrajině.



Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.